032 - Wie Du Dein Alltagschaos in den Griff bekommst!

Weißt du vor lauter Terminen und Arbeit nicht wo dir der Kopf steht? Wirst du dadurch schon krank und hast Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Darmprobleme, Schlafstörungen, hohen Blutdruck? Die Ursache ist dein täglicher Stress (plus deine Ernährungsgewohnheiten!). Aber oft machen wir uns unseren Stress auch selbst durch einen chaotischen + unorganisierten Alltag! Das muss nicht sein! In dieser Folge erfährst du: - warum es mir durch mein "Wochenplan-Ritual" nicht so geht - wie dir das den Druck aus deinem Alltag nimmt - warum auch "Nichts" auf deinem Plan stehen muss - warum der Plan eine Anerkennung für deine Arbeit ist - wie er dir hilft den Fokus zu halten Viel Freude beim Zuhören ♥