033 - 5 Técnicas para maior autocontrole

Está no ar mais um episódio do Vem Cmg, um programa semanal apresentado por Flavio Moreira, que discute estratégias e histórias inspiradoras para te ajudar a fazer uma transição de carreira para o empreendedorismo, usando sua inteligência emocional, e viver daquilo que te satisfaz e motiva. Uma pesquisa recente apontou o Brasil como o país que tem o povo mais ansioso do mundo.   Dentre os diversos motivos que desencadeiam a ansiedade no brasileiro estão a instabilidade econômica, a subida das estatísticas sobre desemprego, o aumento dos divórcios e o medo de ser assassinado, que está relacionado a violência.   Diante de todo esse cenário, é cada vez mais importante dar uma especial atenção à saúde mental. Técnicas de controle de estresse têm sido amplamente discutidas e disseminadas.   No vídeo de hoje, eu trago para você 5 práticas que podem te ajudar a ter mais autocontrole.   Acredito que esse é o momento ainda mais relevante para discutir como ter autocontrole em nossas rotinas diárias, em cada uma das áreas de nossas vidas.   A depressão, conhecida muitas vezes como mal do século, tem atingido muitos brasileiros. O sofrimento causado por essa doença já matou muitas pessoas.   Embora o coaching não tenha como objetivo principal tratar nenhum transtorno de ordem psicológica, e nem se deve procurar um coach com esse objetivo, essa metodologia traz algumas técnicas cientificamente comprovadas para ajudar na autorregulação.   Se você tem algum transtorno de fundo emocional, procure um psicólogo e converse com o seu médico. As técnicas que menciono nesse vídeo podem ajudar pessoas que passam por uma fase, mas que NÃO têm diagnóstico de transtorno psicológico. Você tem entre 25 à 40 anos, está insatisfeito no emprego ou com carreira, tem vontade de empreender, mas sente ansiedade diante das escolhas e tem medo do futuro? Quer fazer mudanças, mas está  receoso(a) sobre o que os outros vão pensar? Eu posso te ajudar na caminha rumo a um trabalho que te motive e faça sentido para você! Saiba mais sobre o meu programa de desenvolvimento pessoal Do Íntimo ao Compartilhado: Entenda o Do íntimo ao Compartilhado e saiba como posso te ajudar! Vídeo deste programa no canal Vem Cmg no YouTube: Assista esse programa no canal Vem Cmg! Conheça mais sobre Flavio Moreira: Acesse flaviomoreiracoach.com.br! Mande sua pergunta, sugestão, elogio ou converse com Flavio Moreira do Vem Cmg no WhatsApp / Contact Flavio Moreira, host, from Vem Cmg (WhatsApp) Grupo no Telegram (Viver da Sua Paixão): Junte-se ao grupo no Telegram! Interaja com Flavio Moreira e o Vem Cmg Podcast nas mídias sociais: Inscreva-se no Vem Cmg Podcast no YouTube  Siga Flavio Moreira no Instagram  Siga Flavio Moreira no Linkedin  Siga Flavio Moreira no Facebook  Siga Flavio Moreira no Twitter iTunes: Se tem preferência por assinar nosso feed pelo iTunes, clique aqui! Publicidade: Se tem interesse em anunciar a sua marca, produto ou serviço no Vem Cmg Podcast, envie um e-mail para [email protected].