#033 🏃‍♀️ 堅持跑步 10+ 年，最大的改變竟然不是身材！而是.....【在運動中，遇見更自在的自己】

很多人跑步，或許是為了保持體態或是變瘦，但對我來說，它改變的卻是心態與人生。🌍從大學因為失戀而開始跑，到養成習慣、挑戰悉尼半程馬拉松，甚至在法國獨旅時，用晨跑探索城市。這十多年，跑步陪我走過低潮，也帶來了意想不到的驚喜和收穫。💫📌 本集重點- 我如何從完全不跑到堅持跑 10 公里- 用晨跑探索陌生城市的驚喜發現- 跑步帶給我人生中最重要的 3 個收穫💡 或許，你也會開始思考： 在未來的十年裡，你想堅持的是什麼？如果你正在尋找一個能帶來專注與快樂的習慣，跑步或許就是最好的開始。🏃‍♀️✨ 立即收聽本集節目， 一起在奔跑中找到屬於自己的節奏！ 別忘了追蹤《白日夢女王的遊牧日記》，一起從成長到自由，活出自在人生！🎧 Spotify👉 ⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/livedreamfree/⁠⁠📺 YouTube👉 ⁠⁠https://YouTube.com/livedreamfree⁠⁠📖 本集內容已整理成文章，點擊閱讀完整分享：🔗 ⁠⁠ https://wp.me/pg5LKV-aK