#033 覚醒してる？それとも停滞してる？：自律神経を二軸で捉えるという視点｜Transform Radio

今回のゲストは、自律神経と筋膜を探究するボディワーカーの 藤本靖 さん。3回シリーズの最終回となる今回は、「緊張か、リラックスか」という一軸の捉え方から一歩進み、覚醒／停滞というもう一つの軸を加えた「二軸理論」をテーマに対話を深めていきます。「リラックスしようとしても、うまくいかないのはなぜか」「頭はぼーっとしているのに、体は緊張している状態とは？」そんな日常の違和感を、神経システムの視点からひも解いていきます。エピソードの中では、・交感神経と副交感神経は「アクセルとブレーキ」ではないという話・覚醒のスイッチは意図ではなく、別のところにあるという視点・オンライン会議やデジタル環境で起きやすい“緊張×停滞”の状態・覚醒を促すために有効な、上下の動きや重力感覚の話・「リラックスして」よりも「頭、起きてる？」という問いかけなど、すぐに日常で試せるヒントも数多く語られています。健康は目的ではなく、結果。では、その手前にあるものは何なのか。「身体がやりたいことをやっているだろうか？」そんな問いを、そっと日常に持ち帰る一話です。ぜひ、これまでの3回分とあわせてお聴きください。二軸理論についての参考記事：「なぜクリエイティブな人たちは、源流域の川で遊ぶのか？川と神経の知られざる関係」—--TransformWebsite：https://transform-your-world.com/Facebook：https://www.facebook.com/TYWLLCLINE：https://lin.ee/9JXqbisX：https://x.com/Transformyourwnote：https://note.com/transformllcLinkedIn：https://www.linkedin.com/company/transform-llcメルマガ登録：https://transform-your-world.com/#contactPRESIDENT Online ACADEMY基礎編動画：https://academy.president.jp/articles/-/1138—--ゲストプロフィール：藤本 靖リサーチオーガナイザー / 環境神経学研究所株式会社代表 / 日本身体性学協会代表 / 長野県立大学大学院客員准教授 / 早稲田大学兼任講師 / ボディワーカー（ロルフィング）東京大学大学院身体教育学研究科修了。東京モード学園スタイリスト学科修了。政府系国際金融機関にて東南アジア・アフリカ地域の政府開発援助（ODA）業務に従事した後、人間の「心と身体の関係」に関心を深め、神経系の自己調整力や自律神経を軸とした研究を行う。現在は、身体感覚・空間・環境と人間の相互作用に注目し、研究と実践を横断しながら、商品開発やプログラム設計などの社会実装に取り組んでいる。著書に『共鳴するからだ：空間身体学をひらく』（晶文社）ほか。パーソナリティ：■稲墻聡一郎（Transform共同経営者／パートナー）大手IT企業、人財開発系ベンチャー企業設立・役員を経て起業。2015年～2017年までロサンゼルス近郊にあるDrucker School of Management（ドラッカー・スクール）の経営者向け修士課程に留学。同大学院教授で、セルフマネジメント理論実践の第一人者 ジェレミー・ハンター博士および同大学院卒業生の藤田 勝利と共に、セルフマネジメントやトランジション理論・実践をベースにしたプログラム提供や体験のリデザインなどのサービス開発を提供する会社 Transform を設立し、今に至る。・著書（執筆協力）：ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室 --Transform Your Results・長野県立大学 大学院 ソーシャルイノベーション研究科 客員准教授（セルフマネジメント）・長野県立大学 グローバルマネジメント学部 客員准教授（セルフマネジメントと社会イノベーション）・相模女子大学 大学院 非常勤講師（リーダーシップ論）・Forbes Japan Official Columnist・芸術学修士：MFA（京都芸術大学 大学院 学際デザイン領域）・ピラティス指導者（BASI ピラティス指導者認定）・息育指導士・SEP（Somatic Experiencing Practitioner）：身体と神経系の統合をベースにしたトラウマ療法 プラクティショナーnote: ⁠稲墻 聡一郎（Transform共同創業者＆パートナー/長野県立大 大学院 客員准教授）⁠⁠LinkedIn⁠■吉岡芳明（株式会社Bricolage＆Lo）代表取締役/ブランディングディレクター　サイバーエージェント・グループにて新規事業を担当。株式会社TO NINEの共同代表取締役としてスキン＆マインドケア「SENN」を立ち上げ、ブランドディレクターとして活動。2025年に株式会社Bricolage＆Loを設立。コスメ、ファッション、ジュエリー、フード、ペット、銀行など多様な業界のブランディング支援を手がけてきました。また、複数の自社ブランドの立ち上げ経験を持ち、ブランディングディレクターとして幅広く活躍しています。Instagram