033.瞑想ワーク番外編～瞑想の効能② チャクラ活性化と脈動と神経～

今回は、前回に引き続き「チャクラ」をテーマに、瞑想の効能についてお話をいたします。 チャクラを意識した瞑想を続けていくと ・チャクラが活性化していく ・熱くなってくる ・脈動を感じる などの減少が起こってきます。 これは、そこに動脈を通って血液が集まっている現象と捉えることができます。 動脈の血液は、豊富な酸素とたくさんの栄養を含んだ血液です。 この、酸素と栄養をたっぷりと頭頂から尾てい骨までの背骨や臓器に供給される。 これは、とてもすごいことです。 背骨とは「神経が集まっている場所」です。 そこに、新鮮な血液が運ばれるということは、神経が元気でいられるということ。 そして、神経からの指令もしっかりと伝わるということ。 神経からの指令を受けた臓器が役割を発揮するということ。 臓器が役割を発揮するということは、カラダがしっかりと正常な機能を発揮するということ。 免疫、ホルモン、恒常性、ホメオスタシス… これらが、正常に保たれること すなわち、カラダとココロのバランスがとれている ということになります。 チャクラを意識した瞑想やヨガを積極的に行うということは、 カラダとココロのバランスを整えることにとても役立つということを是非、知っておいてください 是非、チャクラを意識した瞑想も実践してみませんか？ さあ、「価値使い」を目指して、「本当の自分」を育てていきましょう！   ★番組のご感想・コメント、ご質問をお聞かせください！ アンケートはこちらから↓ https://forms.gle/hX8U4yNC3byxX31R7   ■しゅう（横井 修二）価値発見コーチ＆マインドフルネスセラピスト 【瞑想ワークサイト＆お申込み】 https://coubic.com/lightcommunication/581126#pageContent 【価値使い無料セミナー】 https://coubic.com/lightcommunication/918623 【lit.link】 https://lit.link/en/lightcommunication