033: Nie brakuje Ci motywacji. Brakuje Ci bezpieczeństwa w ciele

Przez lata słyszałaś żeby „po prostu działać", "że jak bardzo chcesz, to znajdziesz sposób",  "że to kwestia dyscypliny i motywacji".Ja też w to wierzyłam. I przez lata pracowałam nad mindsetem - swoim i moich klientek. Aż odkryłam że szukamy odpowiedzi nie tam gdzie trzeba.W tym odcinku mówię o tym dlaczego wiedza i plan nie wystarczą kiedy ciało jest w trybie przetrwania i co zrobić zamiast kolejnej techniki motywacyjnej. Jeśli czujesz, że przed wysłaniem oferty, dodaniem rolki, podniesieniem ceny - Twoje ciało Cię zatrzyuje, cujesz ścisk w żołądku i zamknięcie się klatki piersiowej spróbuj ćwiczenia: Ugaś ogień 🔥 - 5 minut, które pomoże Ci uspokoić i wyregulować ciało