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033　体を動かさないことは危険なことです episode artwork

EPISODE · Jun 8, 2024 · 10 MIN

033　体を動かさないことは危険なことです

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

僕らは日常生活の中でも運動はできます。歩く、階段の上り下りなどなど、ほぼ毎日そういう機会があります。 それを避けないように、意識して体を動かす方を選択しましょう。 体を動かすことをクセにしないと、年を取ってから苦労しますし、危険な目にあう可能性が高まりますよ。

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僕らは日常生活の中でも運動はできます。歩く、階段の上り下りなどなど、ほぼ毎日そういう機会があります。 それを避けないように、意識して体を動かす方を選択しましょう。 体を動かすことをクセにしないと、年を取ってから苦労しますし、危険な目にあう可能性が高まりますよ。

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This episode was published on June 8, 2024.

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僕らは日常生活の中でも運動はできます。歩く、階段の上り下りなどなど、ほぼ毎日そういう機会があります。 それを避けないように、意識して体を動かす方を選択しましょう。 体を動かすことをクセにしないと、年を取ってから苦労しますし、危険な目にあう可能性が高まりますよ。

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