034 | Dein Körper weiß den Weg – Wechseljahre als innerer Wendepunkt mit Silja Mahlow

In dieser Folge spreche ich mit Silja Mahlow – Coachin, Autorin, Yogalehrerin und Wegbegleiterin für bewusste Lebensphasen – über eine Reise, die viele von uns kennen: den Weg vom Funktionieren zurück ins Fühlen.Silja erzählt offen von prägenden Momenten ihres Lebens, von frühen Schuldgefühlen, Therapieerfahrungen, innerer Unruhe und dem ständigen Drang, „richtig“ zu sein. Sie spricht darüber, wie Yoga, Coaching und Körperarbeit ihr geholfen haben, wieder bei sich anzukommen, und warum wahre Veränderung nicht im Verstehen, sondern im Erleben passiert.Ein zentrales Thema der Folge sind die Wechseljahre, nicht als medizinisches Problem, sondern als spiritueller Wendepunkt. Silja beschreibt diese Lebensphase als Einladung, alte Rollen, innere Antreiber und fremde Erwartungen loszulassen und die zweite Lebenshälfte bewusster, weicher und freier zu gestalten.Wir sprechen außerdem über:warum unser Nervensystem sich an Stress gewöhntweshalb wir uns oft mit unseren Wunden identifizierenwie Heilung jenseits von „Problemanalyse“ aussehen kanninnere Führung, Selbstverantwortung & Grenzenund warum es Mut braucht, das eigene Leben nicht mehr für andere passend zu machenDiese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dein Körper dir etwas sagen will und du bereit bist, genauer hinzuhören. Wechseljahre sind kein Ende, sondern der Anfang von Freiheit.Viel Freude beim Hören der Folge 💫P.S.: Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-Sterne und folge meinem Podcast, um nichts mehr zu verpassen. ♥️ _____________________Mehr über Silja:Website: https://siljamahlow.de/Instagram: https://www.instagram.com/silja.mahlow/YouTube: https://www.youtube.com/@gluecksplanetPodcast: https://gluecksplanet.com/podcast/_____________________Mehr über mich:Website: ⁠https://www.selbstreise.com/⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/selbstreise/⁠YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@selbstreise⁠____________________Du hast Lust auf eine Begleitung auf deiner Reise? Dann lass uns direkt gemeinsam mit deinem persönlichen „Selbstreise Kompass“ starten.Hier findest du alles Infos: ⁠https://selbstreise.thrivecart.com/selbstreise-kompass/⁠