#034【LIVE】​脳内の「自分責め」から抜け出す体の整え方｜Mindset

​「何かあると、すぐに自分が悪いと思ってしまう…」 「相手の言葉を、人格否定のように受け取って傷ついてしまう…」 ​実は、コーチングを受けに来られる方の約8割が、この「自分責め」のループに陥っています。 ​しかし、その苦しみは本当に「あなたの性格」のせいでしょうか？ 今回の配信では、人間関係を劇的にラクにするマインドの切り替え方と、東洋医学（中医学）の視点から紐解く「クヨクヨ思考と内臓の関係」についてたっぷりお届けします。 ​目を閉じ、耳を塞いで殻に閉じこもる毎日はもう終わり。 明日から1歩を踏み出すための、具体的なセルフケアのヒントが詰まった30分です。 ​🎧 今回の配信テーマ ☑️​「人格」と「出来事」を切り離す：職場の指摘やストレートな言葉に傷つかないための事実の捉え方 ☑️​人間関係がしんどくなる原因：自分を責める人が陥りがちな「対人ブロック」の正体 ☑️​中医学で紐解くココロとカラダ：「肝（かん）」と「脾（ひ）」、そしてバリア機能である「衛気（えき）」の弱りがネガティブ思考を生む理由 ☑️​自分を責めない脳を作るステップ：AI（チャッピーちゃん）も活用！脳内の声を書き換えるノート術 ☑️​体からアプローチする意識変容：頑固な思い込みを緩め、言葉を受け取れる「余白」の作り方 ​✨ 人から責められた、わたしが悪い、うまくできない なんかうまくいかないんだよな、という現実がある方は、あなたにどんな根っこの意識があるか、紐解きます。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 ・Apple podcast https://x.gd/gLnIZ ・Spotify https://open.spotify.com/show/7wM9BeB71wzXd6mBtmorew ​#ホリスティックケア #中医学 #マインドセット #自分責め #コーチング #胃腸を整える #意識変容 #スタンドfm #HolisticHealth #Mindset #TraditionalChineseMedicine #SelfCare #EasternMedicine #PersonalGrowth --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69cc754c062b1e814b1d6427