#034: Meeresrauschen-Atmung (Ujjayi-Atmung)

from entspannte Mama | entspanntes Kind · host Nadine Firl

Du möchtest eine Atemtechnik erlernen, die dir hilft, deinen Körper und deinen Geist zu beruhigen? 😌 Die Wechselatmung und Bauchatmung genügen dir noch nicht oder du möchtest mehr Varianz? 🫁 Dann bist du in dieser Folge genau richtig! Heut lernst du mit mir die Ujjayi-Atmung, oder auch 🪞 Spiegel-, Ozean- oder Meeresrauschen-Atmung genannt. 🌊  Lass dich überraschen! 🤭  Ich freue mich anschließend auch über ein Feedback von dir bei Apple Podcast, Spotify, auf meiner Facebookseite https://www.facebook.com/entspanntererleben oder über meine Website https://www.nadine-firl.de ✍️  Viel Spaß beim Hören und bis nächste Woche! 🎧  Deine Nadine ☺️

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 30, 2022

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#034: Meeresrauschen-Atmung (Ujjayi-Atmung)

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