EPISODE · May 30, 2022 · 8 MIN
#034: Meeresrauschen-Atmung (Ujjayi-Atmung)
from entspannte Mama | entspanntes Kind · host Nadine Firl
Du möchtest eine Atemtechnik erlernen, die dir hilft, deinen Körper und deinen Geist zu beruhigen? 😌 Die Wechselatmung und Bauchatmung genügen dir noch nicht oder du möchtest mehr Varianz? 🫁 Dann bist du in dieser Folge genau richtig! Heut lernst du mit mir die Ujjayi-Atmung, oder auch 🪞 Spiegel-, Ozean- oder Meeresrauschen-Atmung genannt. 🌊 Lass dich überraschen! 🤭 Ich freue mich anschließend auch über ein Feedback von dir bei Apple Podcast, Spotify, auf meiner Facebookseite https://www.facebook.com/entspanntererleben oder über meine Website https://www.nadine-firl.de ✍️ Viel Spaß beim Hören und bis nächste Woche! 🎧 Deine Nadine ☺️
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Du möchtest eine Atemtechnik erlernen, die dir hilft, deinen Körper und deinen Geist zu beruhigen? 😌 Die Wechselatmung und Bauchatmung genügen dir noch nicht oder du möchtest mehr Varianz? 🫁 Dann bist du in dieser Folge genau richtig! Heut lernst du mit mir die Ujjayi-Atmung, oder auch 🪞 Spiegel-, Ozean- oder Meeresrauschen-Atmung genannt. 🌊 Lass dich überraschen! 🤭 Ich freue mich anschließend auch über ein Feedback von dir bei Apple Podcast, Spotify, auf meiner Facebookseite https://www.facebook.com/entspanntererleben oder über meine Website https://www.nadine-firl.de ✍️ Viel Spaß beim Hören und bis nächste Woche! 🎧 Deine Nadine ☺️
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