#034 Wie du durch "FASTEN" dein Leben verändern kannst!

Heute erzähle ich ganz offen aus meiner persönlichen Erfahrung mit dem Thema Fasten und wie es mir geholfen hat meine Ernährung zu normalisieren, mich völlig neu und erfrischt zu fühlen, und ganz nebenbei noch die "Plage" Heuschnupfen zu heilen. Eigentlich sollte meiner Meinung nach das Thema bei jeder Ernährung-Umstellung vorgeschaltet sein, wird es aber fast Nie. Die vielen, positiven Effekte vom Fasten werden viel zu selten besprochen und geteilt. Mit dieser Podcast Folge will ich einen Zugang zu dem Thema ermöglichen und durch meine rfharungen Mut machen, sich am Fasten auszuprobieren. Die positiven Auswirkungen auf das Gehirn und das Wohlbefinden im Ganzen sind riesig. viel Spaß mit dieser Folge eurer Ty