035: 7 einfache TCM Tipps für mehr LEBENSfreude, Energie und Vitalität

Mehr Energie durch richtige Ernährung ist möglich. Durch richtige LEBENSmittel, und deshalb lautet einer meiner 7 Tipps: "Iss regelmäßig und lass keine Mahlzeiten aus!" Denn deine Milz, deine Verdauungs-Energie, die liebt die Regelmäßigkeit. Wenn du zu Süßigkeitengelüsten neigst, wenn du am Nachmittag deine Schoko-Lade plündern könntest bis auf den letzten Rest, dann bitte fang an regelmäßig warme Mahlzeiten zu essen. Und die Regelmäßigkeit ist dabei so wichtig! Weil wenn deine Verdauung nicht ausreichend Wärme und Energie produziert, weil du nicht regelmäßig isst, weil du Mahlzeiten auslässt, dann wird deine Verdauung, deine Mitte, dein gesamtes Energiesystem irgendwann einmal schreien: "Ich brauche Energie! Ich brauche Energie! Ich will Wärme produzieren! Ich will Säfte produzieren! Ich will Qi produzieren! Energie produzieren! Ich habe dafür keine Energie!" Und was verschafft uns, was bringt uns die schnellste Energie? Natürlich Zucker! Und dann kommt dieser Süßigkeitengusto schneller als was du denkst!   ❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 ***** 🎁 Lade dir hier kostenlos das Booklet "5 Gänge TCM Weihnachtsmenü" herunter:  https://annatsu.at/5-gaenge-tcm-weihnachtsmenue-2020/ ***** 🎄 Und melde dich zum kostenlosen TCM Gewürz Adventskalender 2020 an - 24 Türchen - 24 Rezepte - und die eine oder andere Überraschung für dich:  https://annatsu.at/tcm-gewuerz-adventskalender2020-anmeldung/   Diesen Thermobehälter kann ich nur wärmstens empfehlen, weil er wirklich warm hält: http://bit.ly/thermobehaeltnis   Hol dir meine kostenlose TCM Post mit einfachen und alltagstauglichen Tipps und Rezepten: https://www.annatsu.at/newsletter-podcast/   Komm in meine aktive und so positive Facebook-Gruppe "TCM Ernährung geht ganz EINFACH" und tausche dich zu diesem heutigen Thema aus: https://www.facebook.com/groups/TCM.Ernaehrung.geht.ganz.einfach   Hol dir endlich deine Energie zurück und vertreibe Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Blähbauch und unreine Haut: https://www.annatsu.at/detox-ohne-diaet   Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/annatsu_tcmernaehrung/   Schau dir meine Videos auf YouTube an: http://www.youtube.com/c/annatsutcmshiatsuWien