#035 梅雨の不調は舌に現れる！簡単「舌診」｜Tongue​

​☑️ 梅雨の「湿熱（しつねつ）」対策 ☑️ ​関西も梅雨入り！夏バテや秋の不調を防ぐ生活習慣の軌道修正 ☑️ ​朝のセルフチェック：中医学の「舌診（ぜっしん）」で分かる体のサイン ☑️ ​体の内にこもった湿気と熱を追い出す、5つの簡単セルフケア ☑️​「できない」を「どう楽しむか」に変える、体に優しい毎日の選び方 ​🌱 【食養生カウンセリングのご案内】 ちょっとした気になる不調がある方は、お気軽に受けてみてください。中医学の観点から不調が起こるメカニズムを解説し、簡単にご家庭でできる食事や生活についてお伝えします。 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 ​ ​Friday body after-care: Clearing "Damp-Heat" during the rainy season ​The rainy season is here! Making small lifestyle adjustments to stay energetic ​Morning self-check: Listening to your body through "Tongue Diagnosis" ​5 lovely, simple habits to release trapped moisture and heat ​Changing "I can't" into "How can I enjoy it?": Choosing a gentle routine. ​#ホリスティックケア #中医学 #薬膳 #セルフケア #梅雨の過ごし方 #湿熱 #舌診 #体質改善 #健康習慣 #マナキノウェルネス #バイリンガルポッドキャスト #HolisticHealth #TraditionalChineseMedicine #Yakuzen #SelfCare #RainySeasonCare #BilingualPodcast #MANAKINOWellness --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69cc754c062b1e814b1d6427