#035 【失敗したとき〜心身を緩めて完璧主義を手放す〜】

「失敗」というのは 思考にあるルールやゴールに対して あるべき姿になれなかったとき その名前のラベル付けをしてます ・ この世界には本来 善悪も優劣も失敗成功もない 全てがただの経験であり その出来事から何かの感情を 感じたくて起こっていること その感じ方や捉え方は 人それぞれ違うから その「失敗」だと思ってしまった 出来事に対して自分が 何を感じてどんな思い込みがあって どうジャッジして何を恐れたのか そんなことを感じ切ってあげると 「こうあるべき」の完璧主義に 気付いて緩めて手放したり その経験の捉え方を反転して 「成功」にしてあげることができる ・ 考えるのではないのです 感じ切ったら昇華します 自分も世界も自然に変わる enjoy♡ #ヨーガと雑談 #マインドフルネス #そのままでいい #まず自分 #一元論 #許す #話が散らかる #大丈夫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6870c3e355550b919251f854