#035 - Spezial zu Omega 3 / 6

In diesem Omega-3-Special geht’s um das, was die meisten komplett übersehen: das echte Kräfteverhältnis zwischen Omega-3 und Omega-6 im Körper.Wir sprechen darüber, warum beide Fettsäuren wichtig sind – aber warum Omega-6 in unserer modernen Ernährung völlig überwiegt und damit stille Entzündungen, Stimmungsschwankungen, Gelenkprobleme und Energielöcher begünstigt. Und wir klären, was Omega-3 im Gegensatz dazu im Körper wirklich macht: von Zellmembranen über Nervensystem bis hin zu Entzündungsregulation und Konzentration.Du erfährst in einfachen Bildern, wie diese beiden „Teams“ in Deinem Körper spielen – und warum das Ergebnis über Deine Gesundheit entscheidet.Perfekt für Dich, wenn Du endlich verstehen willst, warum das Verhältnis wichtiger ist als die reine Menge.