036 Che cos’è la mindfulness e in che modo può cambiarti la vita

Benvenuto in questo nuovo episodio di Wildfulness, il podcast che ti guiderà alla scoperta di te stesso attraverso le tue emozioni. In questo episodio ti voglio guidare alla scoperta della Mindfulness, la disciplina che ti aiuta ad accettare te stesso, ti aiuta a risolvere lo stress, a digerire le tue emozioni e a risolvere i conflitti con te stesso. La mia storia e le mie avventure in Australia mi hanno insegnato che le maggiori consapevolezze arrivano agendo e coltivando fiducia in noi stessi per dimostrarci che il nostro valore va oltre i risultati che otteniamo, oltre i riconoscimenti che abbiamo dalla nostra famiglia. Ascolta il podcast fino alla fine e dimmi in che modo ti ha ispirato._______________________Se questo episodio ti è piaciuto lascia una recensione a 5 stelle così da aiutarmi ad arrivare ad aiutare più persone possibile.Ed ecco alcuni link utili dei miei canali social.Seguimi su Instagram per non perderti i miei contenuti: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/anudonelletueradici/⁠⁠⁠⁠Prenota da qui la tua chiamata conoscitiva gratuita: ⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/anudonelletueradici/45min⁠⁠⁠⁠ Ti aspetto nei prossimi episodi