#036 - Wie du mit Kälteanwendungen starten solltest (Ziel: Eisbaden)

Der Winter steht vor der Tür und du willst das Thema Eisbaden dieses Jahr endlich angehen? Jeder, der sich schon mal mit dem Thema auseinandergesetzt hat, kommt um Wim Hof und die Methode, die er bekannt gemacht hat, nicht herum.Aber wie fängst du an, ohne deinen Kreislauf aus dem Konzept zu bringen oder sogar direkt einen Herzkasper zu bekommen?In dieser Podcast-Folge gebe ich dir Tipps, wie du mit den Kälteanwendungen starten kannst und was es sowohl im Sommer als auch im Winter zu beachten gibt.Ich erkläre dir:❄️ Warum du deine Peripherie schützen solltest und wie du das tun kannst.❄️ Welche Verweildauer empfohlen ist und was die Worseck-Gleichung ist.❄️ Was der thermogenetische Effekt ist.💪 Reinhören lohnt sich!Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter:👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir meine kostenlosen E-Books "Endlich Bauch weg", "Endlich glücklich sein" sowie "Endlich High Performance":👉 https://www.davidbachmeier.com/ebooksHol dir meine kostenlosen Bücher "Endlich Bauch weg", "Endlich glücklich sein" sowie "Endlich High Performance", jeweils auch als Hörbuch sowie zugehöriges Arbeitsbuch erhältlich:👉 https://www.davidbachmeier.com/buecherHol dir meine 6 Videokurse:👉 https://www.davidbachmeier.com/videokurseNimm an meinen regelmäßig stattfindenden, kostenlosen Online-Workshops zu den Themen Wunschfigur, Muskelaufbau, Schmerzen & Zufriedenheit teil:👉 https://www.davidbachmeier.com/onlineworkshops