#037. Comprendre les messages du corps pour mieux prendre soin de soi, avec Tahar Z

"Ce n'est pas parce qu'on a mal à la hanche que c'est la hanche qui ne va pas."Dans cet épisode, je reçois Tahar Z. Pus jeune, il a fait une croissance tardive : les médecins prévoyaient qu’à 50 ans il serait en fauteuil roulant… il a refusé d’accepter cette idée. Il a cherché des moyens pour améliorer la tenue de son dos, fais des formations et leur a montré qu’ils avaient tort.C’est une source d’inspiration pour démontrer que tout n’est pas fatalité, et que l’on peut prendre en main sa santé.Désormais personal trainer, il propose des entrainements personnalisés et sur mesure haut de gamme notamment aux dirigeants, entrepreneurs. Et le corps de ses coachés parle... Dans cet épisode, il partage les astuces pour mieux comprendre les messages du corps et prendre soin de soi, ainsi que les erreurs à éviter. Ressources citées :Je décide de vieillir bien, Eric Boulanger Découvre vite notre échange ! 🔥🤩✨  Pour retrouver Tahar :  LinkedInDis-lui que tu viens d'ici si tu l'as découvert grâce au podcast 😊.  💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram : nenya.kuberek 🔥 Découvrir d’autres épisodes :#033. S’inspirer des sportifs de haut niveau pour atteindre ses objectifs, avec Florian Odwa-Etter#035. Intégrer l’aloe vera dans sa routine pour booster focus et équilibre, avec Sophie Pascolo#036. Hacke ton cerveau pour obtenir le business que tu désires, avec Synda El Menzeli 🎙️ Soutenir le podcast :Si l’épisode t’a plu et que tu souhaites le soutenir : pense à lui mettre 5 étoiles ⭐️ 😍Actives la cloche pour être averti.e des prochains épisodes 🔔  Je te souhaite une belle écoute !Prends soin de toi et à bientôt,Nenya Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.