#037【公開収録】健康的な汗かいてる？中医学から見る「汗」について∣Sweat

​今回は公開収録にしました！ リアルな収録の様子を優しく見守りつつ、お楽しみいただけたら嬉しいです😊 先週1週間配信お休みさせていただきありがとうございました。 ​冒頭では、石垣島・横浜・東京の旅について、現地での料理のお話や、新しく繋がった素敵なご縁について近況をお話しています🌴 🎙️今日のトピック「汗について」​ ☑️ お水をがぶ飲みしてしまう人： それ、実は水分代謝が良いわけではないかも…？中医学が教える、意外な内臓のサインとおすすめの食材。 ☑️ ​お風呂上がりのエアコンなどの冷たい風に潜む罠 ☑️ ついついやっているその習慣、肌のインナードライの原因になっているかもしれません。 ​☑️ あなたの汗はどっち？： 「ダラダラ勝手に出る汗」と「全然汗をかかない体」。それぞれの理由と対策。 ​ ​Special Live Recording Ep! Tune in to catch the lovely, energetic vibe with our live audience! ​Juna's travel update: Stories from my recent trip to Ishigaki Island, Yokohama, and Tokyo, and some exciting new connections. ​Always need water by your side? Why chugging water constantly might not be true hydration, and the secret of "bitter" foods. ​The hidden trap of cooling down: How blasting AC or handheld fans right after a bath might be drying out your skin. ​Listen to your sweat: Whether you sweat too easily or not at all, here is how to read your body's signals and make gentle adjustments this week. ​#ホリスティックケア #中医学 #薬膳 #セルフケア #汗の悩み #体質改善 #健康習慣 #マナキノウェルネス #HolisticHealth #TraditionalChineseMedicine #Yakuzen #SelfCare #SweatCare #MANAKINOWellness --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69cc754c062b1e814b1d6427