037.「“好き”と“罪悪感”の関係性」

ゴールデンウィークも目の前になってきた今、好きな事をする・・・というテーマにフォーカスをあててみました。 セッションをしていると好きな事をするという事に対して漠然とした罪悪感を持っている方が多いように感じます。“好きな事をしている自分って我儘なんじゃいか・・・”、“自分だけ楽しい思いをして良いのかな・・・”そんな風に思って好きな事が出来ないのです。 そんな方に向けて、セッションの中で私は「好き事をするのを修行だと思ってやってみてください」という事があります。罪悪感を抱えたままで良いので課題だと思って強制的にやってみて・・・という事です。 “好きな事をしても誰にも迷惑かけないし、文句も言われない、逆にみんなが集まってきたぞ！”そんなふうにポジティブな体験として実感できた時に「好きな事する＝罪悪」という妄想から抜け出せると思うのです。 実際に好きな事をしている人は楽しそうですし、輝いて見えます。そしてそういう方の周囲には楽しみたい人が集まってくると思うのです。嫌々ながらする仕事よりもワクワクと楽しい気分でする仕事の方が確実にパフォーマンスも上がりますしね。 「楽しい事をする＝罪悪感を抱ええる」というのは日本の文化的な要素も強いのかもしれませんが、楽しい事をすることが罪悪感に繋がってしまうのは自分が勝手に作り上げた妄想に苦しめられているようなもの。 その妄想から解放される第1歩として、「楽しい事を修行だと思ってやってみる」それが突破口になるのではないか・・・とそんなお話をさせて頂きました。 今年のゴールデンウィーク、状況によっては長くお休みをとれる方もいらっしゃるかもしれません。皆さん思い切って好きな事に没頭してみませんか！