#037 オンオフの切り替えをやめたら、毎日が劇的に軽くなった話

月曜日の夜、「明日からまた仕事モードに切り替えなきゃ」と無理に気合を入れていませんか？ 実は「オンとオフの切り替え」こそが、心を最も疲弊させる原因かもしれません。今回は、IT用語の「コンテキストスイッチ」をヒントに、仕事と家庭でキャラ（人格）を分けず、ストレスゼロで生きるためのマインドセットをお話しします。番組のモットーである「ルールの置き忘れ」の本当の意味とは？ 【今回のトピック】 * パソコンも人間も、切り替え（コンテキストスイッチ）で一番消耗する * 会社用と家庭用、無理なキャラの演じ分けはやめよう * どこにいても「同じ自分（OS）」で立ち回る強さ * 自分は変えない。ただ、適用する「ルール（KPI）」だけを変える * 子供に「なぜなぜ分析」を使うとただの嫌な上司になる理由 ■プロフィール くろやん｜IT企業 開発部長／中高生の娘を持つ父 仕事の「マネジメントスキル」と家庭の「子育て・パートナーシップ」の好循環を目指して発信中。 「仕事の道具は持ち帰るが、ルールは会社に置いてくる」がモットー。 ■番組へのお便り（レター） 感想やご質問、取り上げてほしいテーマなど、お気軽にお送りください。 お待ちしています！ #育てるラジオ #マインドセット #ストレスフリー #コンテキストスイッチ #マネジメント #月曜日の夜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。ご気軽にお立ち寄りください。 https://stand.fm/channels/69358b2d8ddb67b3966113cf