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EPISODE · Aug 27, 2025 · 29 MIN

#037 Sexualität, Führung, Freiheit – und die Schneefräse der Ausreden

from Männer in Krise - Podcast mit Frank Rechsteiner · host Frank Rechsteiner

Früher dachte ich, ich sei frei. Aber in Wahrheit war ich ein People-Pleaser – nett, angepasst, konfliktmeidend. Und ich habe lange nicht verstanden, warum. Heute weiß ich: Solange du in deiner Sexualität nicht frei bist, bist du auch im Rest deines Lebens nicht frei. 
Du meidest unangenehme Gespräche, du lässt dich steuern, du verlierst Präsenz. 💡 Willst du ein freier Mann sein? 
Dann fang bei dir selbst an. Nicht im Job. Nicht bei deiner Partnerin. Bei dir. 
Schau dir deine Schatten an – auch die im Bereich Sexualität. Ja, das ist unbequem. Aber nichts ist befreiender, als wenn dich niemand mehr manipulieren kann – weil du dir selbst vertraust. 👉 Ich habe beschlossen: Ich gehe da rein. Ich halte den Schmerz aus. Ich übe Präsenz – in normalen Gesprächen und in Liebesbeziehungen. 
Denn ein Mann, der sexuell frei ist, steht mit beiden Beinen im Leben und lässt sich nicht kleinmachen. 🎧 In der aktuellen Folge von „Kannst du dich fühlen?“ spreche ich darüber, warum sexuelle Freiheit kein Soft-Thema ist – sondern radikale Selbstverantwortung und der Schlüssel zu echter Unabhängigkeit. Für Männer, die bereit sind, sich wirklich zu begegnen.

Früher dachte ich, ich sei frei. Aber in Wahrheit war ich ein People-Pleaser – nett, angepasst, konfliktmeidend. Und ich habe lange nicht verstanden, warum. Heute weiß ich: Solange du in deiner Sexualität nicht frei bist, bist du auch im Rest deines Lebens nicht frei. 
Du meidest unangenehme Gespräche, du lässt dich steuern, du verlierst Präsenz. 💡 Willst du ein freier Mann sein? 
Dann fang bei dir selbst an. Nicht im Job. Nicht bei deiner Partnerin. Bei dir. 
Schau dir deine Schatten an – auch die im Bereich Sexualität. Ja, das ist unbequem. Aber nichts ist befreiender, als wenn dich niemand mehr manipulieren kann – weil du dir selbst vertraust. 👉 Ich habe beschlossen: Ich gehe da rein. Ich halte den Schmerz aus. Ich übe Präsenz – in normalen Gesprächen und in Liebesbeziehungen. 
Denn ein Mann, der sexuell frei ist, steht mit beiden Beinen im Leben und lässt sich nicht kleinmachen. 🎧 In der aktuellen Folge von „Kannst du dich fühlen?“ spreche ich darüber, warum sexuelle Freiheit kein Soft-Thema ist – sondern radikale Selbstverantwortung und der Schlüssel zu echter Unabhängigkeit. Für Männer, die bereit sind, sich wirklich zu begegnen.

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Frequently Asked Questions

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This episode is 29 minutes long.

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This episode was published on August 27, 2025.

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Früher dachte ich, ich sei frei. Aber in Wahrheit war ich ein People-Pleaser – nett, angepasst, konfliktmeidend. Und ich habe lange nicht verstanden, warum. Heute weiß ich: Solange du in deiner Sexualität nicht frei bist, bist du auch im Rest...

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