038. FAQ perte de poids : je réponds à vos questions les plus fréquentes - Partie 1

Bienvenue dans NutriSopro ! Ep 38 - FAQ spéciale perte de poids : vos questions, mes réponses (partie 1)Et si on faisait un épisode différent aujourd’hui ?Tu crois que le pain fait grossir ? Que ton carré de chocolat ruine tous tes efforts ? Que ton métabolisme est “cassé” à force de régimes ?Dans cet épisode FAQ, je réponds à vos questions – alimentation, stress, sommeil, mouvement – sans langue de bois et avec des conseils concrets pour avancer sans régime ni culpabilité.Au programme de cette FAQ :🌱 Alimentation et régimesFaut-il arrêter le pain pour perdre du poids ?Comment gérer les journées de folie où on finit par grignoter le soir ?Est-ce que le carré de chocolat quotidien ruine vraiment tous les efforts ?Faut-il éviter les féculents le soir ?🧘 Stress & émotionsLe stress peut-il bloquer la perte de poids, même si on mange bien ?Un épisode sans tabou, où je déconstruis les croyances, je te donne mes conseils concrets, et surtout où je veux te montrer qu’il y a toujours des solutions adaptées à toi.Ressources mentionnéesPour aller plus loin, inscris-toi à ma newsletter 🌸 : sur mon site www.guerirdesregimes.comSi cet épisode t’a plu, pense à le partager autour de toi et à laisser 5 ⭐ sur ta plateforme d’écoute. Ça m’aide énormément à faire connaître le podcast et à accompagner encore plus de femmes dans leur perte de poids sans régime ni culpabilité.Les autres questions la semaine prochaine dans la partie 2Bonne écoute 🎧✨ Où me retrouver :https://www.guerirdesregimes.comhttps://www.instagram.com/guerirdesregimes/https://linktr.ee/guerirdesregimes🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.