038.「一瞬の違和感を捉える」

ゴールデンウィーク真っただ中。 昔は５月病という言葉も良く聞きましたが、最近はなかなか耳にしないような気もします。では最近は、落ち込んだり鬱になる方がいないのかと言うと、そういう訳でもなさそうで・・・。もしかしたら、時期を問わずに鬱になる方が増えてきたのかもしれません。 そんな中、何か提案されたり、誘われたりと何かしらの決断を迫られるような状況に遭遇した時、もし自分の中に湧いてくる違和感があったら、その“一瞬の違和感を捉える”と、自分にとって最善の状況になるかも・・・という話をさせて頂きました。 勿論、違和感がなければそのままGoです！ “一瞬の違和感を捉える”これは、ここ最近私自身が良く耳にするフレーズで、何回も聞く事はダイレクトに私へのメッセージなのだと思っています。 そんな時にちょうどそれを試す機会にも恵まれて、やっぱり一瞬の違和感は捉えた方が私を含め周囲の人にも最善の状況になるんだな・・・というのが私の体感です。 “一瞬”とは１秒にもみたない0.2～0.5秒の間に感じる感覚だそうです。ここで何か違和感を感じたなら、その感覚を無視しないでください。それはご自分の潜在意識からのメッセージかもしれません。 潜在意識の声は小さいし、控え目なのでこの一瞬を捉えないと、もう声はあげてくれないかもしれません。 その一瞬を無視して思考に走ると、なんだかスッキリしない状況が積みあがっていってしまいます。 思考に走ると自分の本心に従うのではなく、他人の意見に沿いがちだからです。 そしてその状況が続くとだんだんと鬱になっていくのかもしれないな・・・ そんな風に感じています。自分の魂からの声を常に無視されていたら誰でも寂しいものです・・・。 今回は鬱のような自分にとって心地よくない精神状態に陥らないためにも、自分の中に一瞬生じる違和感を無視しないでください。 というお話を、私の体験も含めてお話させて頂きました。