039: Como Sabes Si Tu Cuerpo Está Quemando Grasa?

En este episodio, comparto algunos métodos que podemos usar para confirmar si estamos quemando grasa. Con las cetonas, recuerda que más no necesariamente es mejor. La glucosa estamos buscando números entre 60-85. Puede ser baja si estás quemando cetonas. Si no, no debe ser tan bajo el número. Recomiendo el Keto Mojo que puedes encontrar en nuestra tienda de Functionalco.com. Busca en línea el GKI Calculator o GKI formula. 6-9 GKI = Ketosis leve. GKI 3-6= ketosis moderado. GKI <2 Ketosis terapéutico para cancer y convulsiones. Encuentra tu punto óptimo. Es distinto para cada persona. Conócete a través de checarte estos números con Keto Mojo. *La información que se brinda en este podcast tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.