EPISODE · Jun 4, 2025 · 19 MIN
#039 Das simpelste Werkzeug für "Stress raus - Ruhe rein"
from Endlich Entspannt Erfolgreich · host Kora Dierichs
Du atmest – die ganze Zeit, dein Leben lang. Aber wie oft bist du dir dessen eigentlich bewusst? In dieser Podcastfolge widmest du dich der Atmung – biologisch, philosophisch und ganz praktisch. Du erfährst, warum deine Atmung nicht nur überlebenswichtig ist, sondern ein kraftvolles Werkzeug für mehr Ruhe, Selbstregulation und Präsenz sein kann. Und du bekommst eine einfache Übung mit an die Hand, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
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#039 Das simpelste Werkzeug für "Stress raus - Ruhe rein"
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This episode was published on June 4, 2025.
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