#04 本腰を入れて体と向き合う30代

・本腰を入れて体と向き合う30代 ・なぜ私たちはこんなに過緊張なのか ・「まだ産声上げてなかった」「隅々まで行き渡ってない」 ・鍼と漢方がめちゃくちゃ効く身体 ・自律神経、それは永遠のテーマ ・今更ながらリンパを流す重要性を知る （竹脇まりなさんhttps://youtu.be/0pQX5sh-d-U?si=QSTbEfyU9SZoP3nF） ・ストレッチポールとフォームローラー ・車の両輪としての「鍛える」と「ほぐす」 ・筋肉のアンバランスさを整えたい ・進む道は違うけれど、大事な存在 ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームよりお願いいたします。 https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration