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04 - Il ghiaccio serve davvero dopo un infortunio? episode artwork

EPISODE · Oct 21, 2025 · 5 MIN

04 - Il ghiaccio serve davvero dopo un infortunio?

from La Scienza del Fitness · host Alessandro Docali

Hai mai messo il ghiaccio dopo una distorsione o uno strappo?La scienza dice che potresti aver rallentato la guarigione.Nel 2020, Dubois e Esculier hanno pubblicato sul British Journal of Sports Medicine lo studio “Soft-tissue injuries simply need PEACE and LOVE”, che rivoluziona completamente il modo in cui gestiamo le lesioni muscolari.Altro che ghiaccio e riposo: oggi parliamo di protezione, carico graduale, fiducia e movimento.Il corpo non va fermato, va educato a guarire.

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Hai mai messo il ghiaccio dopo una distorsione o uno strappo?La scienza dice che potresti aver rallentato la guarigione.Nel 2020, Dubois e Esculier hanno pubblicato sul British Journal of Sports Medicine lo studio “Soft-tissue injuries simply need PEACE and LOVE”, che rivoluziona completamente il modo in cui gestiamo le lesioni muscolari.Altro che ghiaccio e riposo: oggi parliamo di protezione, carico graduale, fiducia e movimento.Il corpo non va fermato, va educato a guarire.

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of La Scienza del Fitness?

This episode is 5 minutes long.

When was this La Scienza del Fitness episode published?

This episode was published on October 21, 2025.

What is this episode about?

Hai mai messo il ghiaccio dopo una distorsione o uno strappo?La scienza dice che potresti aver rallentato la guarigione.Nel 2020, Dubois e Esculier hanno pubblicato sul British Journal of Sports Medicine lo studio “Soft-tissue injuries simply need...

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