#04 交通事故でのむちうちから学んだ、怒りと痛みの連動とその対処法

▪️AIによる要約 今日は、怒りと痛みについてお話しします。 私は、交通事故の後に激しい痛みと怒りを感じました。痛みが怒りを引き起こし、怒りが痛みを悪化させるという悪循環に陥りました。 しかし、怒りをコントロールする方法やリラックスする方法を学び、マインドフルネスを実践することで、痛みを軽減することができました。このエピソードでは、怒りと痛みの関係や対処法について詳しく説明します。メンタルヘルスに興味のある方は、ぜひ聞いてみてください。 ▼AppleWatch 現行機種の一例 https://amzn.to/46BKDDs #交通事故 #交通事故被害者 #追突事故 #むちうち #怒り #痛み #mtbi #メンタルヘルス #マインドフルネス #AppleWatch #podcast #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514413d0bc9d6e1d6f4a393