04 | LES 5 PRINCIPES D’UNE PRÉPA HYROX RÉUSSIE - Construire l’endurance, maîtriser l’intensité et performer le jour J

Dans cet épisode du" 694 PODCAST", nous décortiquons ce qui fait réellement la différence dans une préparation HYROX.Nous partageons les 4 principes fondamentaux pour performer le jour J : comprendre la vraie demande de la course, construire une base aérobie solide, intégrer un spécifique intelligent, développer des fondamentaux de force robustes… et récupérer comme un athlète.HYROX ne récompense pas ceux qui s’entraînent le plus dur.Il récompense ceux qui respectent le process et ses principes. Training, Coaching & Online Programs : ⁠⁠⁠www.kinavia.be ⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kinavia_/⁠⁠⁠Strava: ⁠⁠⁠https://www.strava.com/clubs/1337397