04.容貌焦虑、 身材焦虑 、年龄焦虑，在我自由又快乐的人生中不值得一提

本期节目介绍：这期节目我们邀请到了播客《品牌快消说》的主播东南来和我们进行了一次串台录制，我们聊了聊当代社会人普遍存在的一个问题“焦虑”，比如容貌焦虑 ，身材焦虑或者年龄焦虑，在聊的过程中也引发了一些不一样的思考，让我们能够更清楚地认识自我。三位主播和嘉宾从自身性别出发探讨了容貌焦虑产生的根源，背后的心理原因和哲学原因，以及探讨了身材焦虑产生的来源和背后更深层次的问题，并且结合自己的亲身经历给出了一些缓解容貌焦虑，身材焦虑的方法，希望能够帮助到有同样困惑的朋友们。最后通过探讨年龄焦虑产生的原因发现，其实我们在焦虑年龄的时候真正焦虑的是对未来不确定性的恐惧，对衰老死亡的恐惧，以及理想与现实之间的事与愿违，但是人生就是用来体验而不是用来演绎完美的啊，人生的容错率其实很高，不需要对自己太过苛责，要学会好好爱自己，多在乎自己的感受，勇敢追寻自由而快乐的生活，宽广不被设限的人生。友情提示：这期节目时长较长，但聊的内容确实很有收获，主播和嘉宾聊的也是酣畅淋漓，好的谈话的确会让人如沐春风，希望你们也听得开心愉快。【主播】@鱼丸动物园园长鱼丸@Summer夏夏天@小七文五不全【嘉宾】@咚咚咚咚东南Show Notes：01:42 从小被说丑从而种下了不自信的种子04:00 产生容貌焦虑可能是因为相貌偏见症05:12 杨天真为什么从小到大都没有容貌焦虑10:30 焦虑的反义词是具体12:08 产生焦虑最主要的原因是欲望与现实之间存在差距22:27 你认为人最性感的是大脑吗？25:39 产生容貌焦虑的心理原因是什么？28:35 进化心理学告诉我们焦虑是人基因里自带的东西30:39 人需要别人发自内心的赞美来进行自我确认33:00 男性产生身材焦虑的原因是什么？41:08 运动，徒步，打球不仅缓解了身材焦虑，还练就了稳定的精神内核51:10 天生丽质的女明星们衬得普通女生猪狗不如，但是我们是班味儿浓的牛马啊53:20 过于追求完美可能是一种病，先完成再完美58:15 俄乌战争让人重新认识到人生的意义究竟是什么1:00:31 你会特别在意别人对自己的评价吗？1:02:25 自我意识觉醒让我不容易进行自我批判1:04:04 如何才算爱自己呢？1:05:22 人生是对死亡的一场仓促的反应1:07:50 情绪是一种感性的表现，当感性处于高位时需要理性参与进来1:17:54 我们在焦虑年龄的时候真正焦虑的是什么，是对衰老死亡的恐惧吗？1:20:03 年龄焦虑有可能是社会给我们的一道枷锁1:20:42 随着年龄增长身体机能会下降，但在智力分流层面整体是向上的，要一体两面地看待年龄1:25:39 精装的朋友圈，毛坯的人生，塞纳河畔不仅有阳光也有臭水沟子1:40:01 从余华老师身上认识到人生的容错率其实很高，对自己不要太过苛责1:41:34 人生就是一场体验，尽可能爱自己，多在乎自己的感受，追求内心的平静和坚定🎵本期BGM🎵:片头曲：《7 Years》-MADILYN / Josh Evans片尾曲：《Tears and Rain》-James Blunt【制作剪辑封面】：鱼丸动物园园长鱼丸Let's have fun💐:欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】听众反馈✍：欢迎发送邮件至[email protected]如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。在小宇宙查看该单集文稿