#04 "Schlaf ist das neue Superfood" – Holistic Health Festival und andere Abenteuer

Willkommen im Chaos-Kosmos: Ich war beim Holistic Health Festival in Berlin – da war richtig Remmidemmi, Menschen(massen), Vorträge, Workshops… und ich natürlich wieder mittendrin, halb fasziniert, halb überfordert.In dieser Folge erzähle ich von spannenden Talks, warum Schlaf eigentlich der heimliche Superstar unseres Körpers ist und was das mysteriöse glymphatische System damit zu tun hat (Achtung: gefährliches Halbwissen in Aktion).Zum Finale gibt’s noch meine Begegnung mit einem Vagusnerv-Stimulator fürs Ohr – oder wie auch immer das Teil heißt (tVNS - transkutane Vagusnervstimulation). Klingt komisch, fühlt sich komisch an, aber hey: alles für die Wissenschaft, oder?Kurzum: Eine Folge irgendwo zwischen Festivalreport, Schlaf-Geekerei und Neuro-Experiment im Selbstversuch.Feedback an: [email protected]