04. Sova, sova, sova

I avsnitt 4 av podden Hälsa kommer inifrån handlar det om att sova gott. Du får veta hemligheten bakom varför vissa behöver mindre sömn, hur sömnproblem och ökad vikt hänger ihop, och hur lång den perfekta tuppluren är. Du får också KBT-terapeuten Inger Erland Tångrings bästa tips för en riktigt god natt.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 27, 2019

NOW PLAYING

0:00 43:28

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

I POSE OG I SÆK

Jul 17, 2026 ·27m

Bornholm forbereder sig på det værste

Jul 14, 2026 ·31m

[REPRIS] Utomjordiskt från Peru - Del 1

Jul 13, 2026 ·54m

Nato-mødet flød over af kærlighed i lokalet

Jul 9, 2026 ·30m

Europa skal op i omdrejninger

Jul 7, 2026 ·30m

[REPRIS] Ett samtal vid Titicacasjön med Michael från Forntida astronauter

Jul 6, 2026 ·47m

Similar Podcasts

Ett skepp kommer lastat Piratpartiet Omtänksamhet istället för misstänksamhet Så in i Själen Acast Så in i Själen med Agneta Sjödin & gäster I min nya podd "Så in i Själen" kommer samtalen med mina gäster handla om hur deras resa har sett ut, hur de har funnit sätt och verktyg för att må bra, hitta balans och funnit ett lugn i sig själva och i sin själ. Målet med samtalen i den här podden är att få dig som lyssnar att komma i kontakt inåt, att hitta ett sätt att bygga upp en bra och kärleksfull relation till dig själv och din själ. Jag hoppas att ni vill vara med mig på den här resan! Den kommer bli härlig, känslosam, innerlig, närvarande och äkta. Och som det sagts: "Det är svårt att finna lyckan inom sig, men det är omöjligt att finna den någon annanstans". Den viktigaste resan börjar inom dig - i djupet av din själ.Få reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.comProducent: Victoria Tigerdraake.Silverdrake Förlagwww.silverd I dag lyfter vi Styrkelabbet I dag lyfter vi är en podd om träning, idrott, kost och hälsa. Och så mycket mer. I varje avsnitt möter Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon gäster som tänkt, upplevt och känt, för att peta i getingboet som är våra liv. Podden produceras av Styrkelabbet. Frontlinjen RADIO IIII Der bliver skudt fra øst til vest og hen over hovedet på Danmark. Peter Ernstved Rasmussen og Karen Philippa Larsen sigter på de store konflikter – fra Rusland og Gaza til NATO og Arktis – og spørger, om vi er klar til det, der kommer. Der er nok at gå i krig med.Krig som du aldrig har hørt førVærter:Peter Ernstved Rasmussen og Karen Philippa Larsen

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Hälsa kommer inifrån?

This episode is 43 minutes long.

When was this Hälsa kommer inifrån episode published?

This episode was published on June 27, 2019.

What is this episode about?

Can I download this Hälsa kommer inifrån episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!