#04 - Wenn du nachts nicht schlafen kannst: Der Karussell-Reset

from Unperfekt erfolgreich. Self-Leadership & Selbstvertrauen für Erfolg ohne Perfektionsdruck. · host Dr. Andreja Wirz-Rodella

Wenn dein Kopf nachts nicht aufhört zu arbeiten, ist diese Folge genau für dich. Du lernst darin eine Übung, den Karussell-Reset, kennen – eine einfache Visualisierung, die dein Gedankenkarussell stoppt, deinen Körper beruhigt und dich zurück in den Moment holt. Ideal für stressige Jobphasen, schlaflose Nächte oder Momente, in denen alles zu viel wird. Self-Leadership für mehr Ruhe, Klarheit und Schlaf.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 25, 2025

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#04 - Wenn du nachts nicht schlafen kannst: Der Karussell-Reset

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