#040 // Gesund in den Herbst: Ayurvedische Tipps für die kühle Jahreszeit

from Friede. Freude. Freiheitskuchen. · host Britta Quandt

In dieser inspirierenden Episode tauchen wir in die Welt des Ayurveda ein und entdecken, wie wir unseren Körper und Geist auf die kühleren Monate vorbereiten können. Der Herbst bringt nicht nur eine Veränderung der Farben und Temperaturen mit sich, sondern auch eine Gelegenheit, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ganzheitlich zu fördern – von der richtigen Ernährung über effektive Routinen bis hin zu mentaler Gesundheit. Erfahren, welche Nahrungsmittel, Kräuter und Gewürze in dieser Jahreszeit besonders förderlich sind und wie du deine Ernährung anpassen kannst, um dein Immunsystem zu stärken. Egal, ob du nach neuen Rezeptideen suchst oder einfach nur wissen möchtest, wie du mehr Ruhe und Erdung in deinen Alltag bringen kannst – diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Ratschläge, um gesund und entspannt durch den Herbst zu kommen. SHOWNOTES FÜR DICH: STRAHLKRAFT MEMBERSHIP https://www.brittaquandt.de/strahlkraft-membership/ FRAUEN RETREAT IM KLOSTER 25-27.Oktober 2024 https://www.brittaquandt.de/frauenretreat-2024-zur%C3%BCck-zu-dir/ EINZELCOACHING MIT BRITTA https://www.brittaquandt.de/ganzheitliches-einzelcoaching-mit-britta/ ONLINEKURS: HOCHSENSIBILITÄT GESUND & AUTHENTISCH LEBEN https://www.brittaquandt.de/onlinekurs-hochsensibilit%C3%A4t-gesund-leben/ FOLGE MIR AUF INSTAGRAM https://www.instagram.com/britta_ganzheitlich_gesund/

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 26, 2024

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#040 // Gesund in den Herbst: Ayurvedische Tipps für die kühle Jahreszeit

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How long is this episode of Friede. Freude. Freiheitskuchen.?

This episode is 33 minutes long.

When was this Friede. Freude. Freiheitskuchen. episode published?

This episode was published on September 26, 2024.

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