040 | 恢复高频好状态的小技巧

今天想说如何恢复好状态恢复正能量的一个小技巧，虽然上期已经说了一切都是有有效期的，一切都是频率振动，你不会一直高光也不会一直低迷，那么如果你现在状态不好，或者处于负频，要怎么快速回正呢？小技巧就是承认它，注意，承认和接受是完全不同的概念，你在很烦躁很焦虑很差的时候别人跟你说，一切都是最好的安排，你要接受这一切，你是绝对接受不了的，头脑一定会跟你说，接受个大头阿为什么就我这么惨？！那么，你可以试试看，自己和自己说，我知道我现在状态很差，我也知道这不会一直持续，就像从新月到满月也就短短两个礼拜，人也有自己的月之暗面，我看见了我的月之暗面。这个“我看见了”就是亲密关系里非常重要的，I see you，其实在自我的相处中，它也非常关键，在你的所有朋友家人爱人的亲密关系以外，你最最亲密的人应该是你自己，也就是心理学中说要怎么照顾好你的内在小孩，第一点就是我看见你了，我知道你现在不开心，那怎么样你...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动