041 不进步也没关系

拖了一个月，终于憋出了一些话想和大家说。在这样的「憋」里，我的想法以奇怪的路径，从「简单聊聊电影吧！」演变成了对于「进步」的思考。而这一切，都是源于我最近极其悬浮的生活状态。于是我开始思考，如果说减肥是一种进步，那我们不进步可不可以？✍️ 试试悬浮 Highlights00:00 一次更新未遂03:19 《热辣滚烫》和《鲸》：看似相似的境遇下，不一样的人生选择07:16 哎，谁还没有过那十几年的减肥史 ①：注水猪肉、假认真、乱减10:04 减肥史 ②：从减肥到健身、科学多了、但爱吃14:09 减肥史 ③：提升免疫力、健身房、认识身体17:19 减肥真的是一种进步吗？18:33 要求进步也可能是一种隐形的暴力21:31 悬浮的心理状态大概是因为对自己没耐心23:57 无事发生也值得庆祝 相关资料📺 电视电影《热辣滚烫》《鲸》《百元之恋》📚 书籍《当尼采哭泣》 by 欧文·亚隆（Irvin Yalom）《一只鸟接着一只鸟》 by 安·拉莫特（Anne Lamott）《倦怠社会》 by 韩炳哲📖 文章/微博崔庆龙的微博减肥的困难不在于让体重数值降低，而是让体重的稳态变化，它是比我们预想中更复杂的一种过程。改变体重，本质上是「获得一种和自己期望体重数值相匹配的身心状态」。而这种变化，往往需要能颠覆原有心理秩序的外部扰动。🎧 播客《No News Is Good News 今日无事发生》 音乐电视嘈杂 & 键盘打字声 - CC0 音效Finding Yourself - HoliznaCC0Strawberries In Your Mind - Captive Portal海浪声（白噪音 ）-贵族音乐心灵太空人 - 吴青峰 本期封面🌊 手绘：海上悬浮（临摹） 关于「小心地滑」「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易，希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`)即刻：@我不跑调小红书：@阿光hikari公众号：播客荚邮箱：[email protected]（欢迎写信交流 & 商务联系）👏 感谢你的收听，欢迎大家推荐给你身边的朋友哦。如果你可以到苹果播客客户端订阅一下播客，然后点亮五颗星星✨，或者在爱发电、小宇宙 App，或者公众号「播客荚」进行打赏的话，我在这里先给你鞠躬啦。在小宇宙查看该单集文稿