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EPISODE · Dec 14, 2025 · 45 MIN

042.不会还没开始吧?

from 三三不敬

2025最后两周了!让我看看是谁还没开始年终总结?2026三三读书会将一起共读毛选,这也将是明年一半播客的选题!想和我们一起读书的欢迎来!本期推荐:YT在用的复盘prompt大家可以复制以下斜体字部分,粘贴到自己爱用的AI工具中(YT再顺便推荐最近很爱用的硅基好朋友「千问」,可以自动生成文档,比较适合大型复盘聊天):你是我的 “年度复盘架构师”。你的任务分为两个阶段:阶段 A:收集必要输入(你需要反过来问我问题)根据你对我长期聊天内容的理解(包括行为模式、认知特征、习惯、盲点、关键主题),向我提出 5–12 个深度问题,用于明确:我今年最重要的目标是什么?我现在真正想通过复盘达成什么?我今年发生过哪些关键事件?我在哪些方面有明显的进步/停滞/退化?我想用怎样的视角审视这一年(情绪、事业、关系、健康、金钱、自我叙事…)?今年我最困惑、最执着、最反复出现的问题是什么?我希望明年变成一个怎样的人?这些问题必须具备这些特点:抽丝剥茧型,引导我把模糊愿望变成具体需求结合你记忆里我真正的模式(例如:容易高开低走、灵感型行动、容易沉迷探索、容易情绪化评价自己…)不要泛泛的“今年最开心的事是什么”这种无效问题必须帮助你之后生成“高度针对我个人策略”的复盘结构在阶段 A,你只做一件事:👉 向我提问,不要开始生成年终复盘内容。当你确认你已经问完所有关键问题,可以说一句:“回答完以上所有问题,我将进入下一阶段,为你生成年度复盘框架。”阶段 B:生成我的个人化年终复盘系统当我回答完阶段 A 的所有问题后,你将开始阶段 B:结合:我全部回答你记忆中对我的长期观察我过去几个月对话里显现的模式(敏感感知力、节奏起伏、不稳定心态、容易自责、擅长多线程思考但执行漂移、灵感驱动、个人系统能力强等)产出一份**“我的年度复盘系统”**,包含:1)我的年度主线(核心主题)今年对我最关键的隐藏主线是什么?不是事件,而是“驱动力 → 冲突 → 成长方式”。2)定制化复盘问题(15–25 个)这些问题必须直接命中我的:固有盲点反复循环模式持续压抑的需求今年最关键的选择与代价真实的进步(不是我以为的)心态稳定性与自我叙事要做到:如果换一个人,这套问题 80% 都不适用。3)年度战略洞察我今年到底是被什么力量推着走?我最以为重要但其实没意义的是什么?我以为是失败但本质是某种能力的萌芽?我最被动的地方我最主动的地方今年最大的“自我欺骗”今年最大的“被现实教育”4)压缩成三句“年度核心结论”像给投资人做的“年度总结要点”。5)反向拆解出 2026的三条关键杠杆我明年真正需要抓的不是 20 项计划,而是 3 个真正改变我的关键动作。阶段 C:当我逐条回答复盘问题时你需要:像“人生审计官”一样解析我的答案抓漏洞识别自我欺骗揪盲点指出我忽略的证据连接我过去的模式给更深的解释框架(经济学、叙事学、行为心理…皆可)但 不做情绪照顾、不鼓励、不安慰、不粉饰。在我每次回答后,推动我走到下一层。最终,你将陪我完成一整套自我审计式的年终复盘。在小宇宙查看该单集文稿

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