#042 Von Erwartungen und Enttäuschungen und wie wir uns damit selbst im Wege stehen

In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Erwartungen.  Wir alle setzen uns selbst, anderen und Ereignissen bestimmte Erwartungen und erleben oft Enttäuschungen, wenn diese nicht erfüllt werden. Dies führt zu Frustration und manchmal sogar zu Schuldgefühlen. Doch sind wir diesen negativen Gefühlen wirklich ausgeliefert?  Keineswegs!  Es gibt wirksame Schritte, die wir ergreifen können, um dieser Enttäuschungsspirale zu entkommen. In dieser Episode spreche ich darüber, wie wir unsere Erwartungen überdenken und anpassen können, um weniger Enttäuschungen zu erleben und unser Leben zufriedener zu gestalten. Noch mehr Mindsethäppchen gesucht? Dann schau mal unter www.Julianefricke.de oder Instagram: ju_fricke vorbei.