#043 Ein neuer Morgen und Krafttiere

Jeder Augenblick ist neu und eine Möglichkeit Achtsamkeit zu praktizieren. Dabei lernen wir immer wieder wie unser Leben in stetiger Veränderung ist. Mit der Praxis der Achtsamkeit lernen wir, dass alles im Fluss ist und das nach einer Talfahrt auch wieder ein Aufwärts kommt. Sich genau daran zu erinnern, wenn wir gerade tief im Sumpf stecken oder aber auch wenn wir die Freiheit und das Beflügeltsein eines Gipfels genießen, ist eine der wichtigsten Lernerfahrungen mit Achtsamkeit. Außerdem teile ich mit dir, wie ich Übungen aus anderen Traditionen, neben den Traditionen der Achtsamkeit mit in mein neues Oktobergruppenprogramm einbringen möchte und warum. Dabei gehe ich auch darauf ein, wie schamanisches Reisen und Krafttiere mit Psychotherapie zusammenhängen. Was möchtest du heute mal Neues ausprobieren?