043.脳からの神経伝達とホルモンバランス　運動編

「子どもの発達と運動の役割について」 運動は、脳の神経回路の発達と強化に重要な役割を果たします。 特に乳幼児期には、運動を通じて脳と身体が連携する機会が増え、神経接続が盛んになります。 乳幼児は、歩くことに向かい発達していきます。 首がすわる、腰がすわる、身体を捻じる、上半身と下半身の協調などの動きが二足歩行のためには重要です。 運動機能や感覚統合が向上することで、成長に伴う複雑な動作がスムーズになるのです。 交感神経が優位にある時、またストレス下で私たち人間の筋肉は、腱防御反射が出現します。 膝うらや、腰まわり、首の後ろ側の緊張が強くなり、闘争逃走反応に陥ってしまうのです。 ですから、副交感神経を優位にする「幸せホルモン」を出せるような環境を整えることが必要です。 セロトニン・・・・精神安定、不安感を和らげる オキシトシン・・・ストレスを和らげ不安や緊張を緩和する ドーパミン・・・・意欲や幸福感を感じ、やる気や集中力を向上させる 子ども達は、五感を活性化しながら成長しますが、乳幼児期は原始反射が関連します。 股関節脱臼やケガなどで、運動が制御される時期があった場合には、反射が残存してしまうことがあります。 運動を通じて、触覚の刺激をえることで、五感と平衡感覚を調整することができる為、感覚統合の能力を高めることができます。 感覚統合がうまく発達すると、感情の安定や集団行動がとりやすくなり、対人関係の形成も容易になります。 特に前頭葉が活性化されることで、注意力や自己制御、計画性などの認知機能が強化されます。 幼少期に運動を通じて自己調整能力が身につくと、成人後にもストレスに柔軟に対応できるようになるのです。 ジニアスラブでは、大人のための学び場「原始反射サロン」を2025年1月1日より開設します。 こちらのご案内を含めた、どなたにも参加可能な「原始反射ワークショップ」を2024年12月28日に開催しますので、併せてご参加ください。 ******************************************* 原始反射講座　IN　東京西荻窪　12/28　限定20名 心身を楽にするセルフケアエクササイズを学ぶ https://coubic.com/geniuslove/2895268 ブレインジム170　オンラインで学ぶ運動発達支援 https://coubic.com/geniuslove/977280 原始反射講座　オンデマンド配信　ご購入はこちら https://geniuslove.stores.jp/   ▼ジニアスラブHP: https://geniuslove.co.jp/ ▼Instagram: https://www.instagram.com/genius__love/ ▼Line公式: https://line.me/R/ti/p/@143hqlts ▼YouTube: https://www.youtube.com/@hisae_imamichi