044 Gehirn-Hygiene

Positives rein - Negatives Raus

Episode 45 of the Secret Vibes podcast, hosted by Alexander Renner, titled "044 Gehirn-Hygiene" was published on April 21, 2020 and runs 18 minutes.

April 21, 2020 ·18m · Secret Vibes

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Summary

Jeder Gedanke erzeugt eine dazu passende Emotion. Beide werden vom Gehirn gespeichert - und wenn nur als Stärkung einer Grund-Stimmung wie beispielsweise Lebensfreude oder Existenzangst. Bei der Gehirn-Hygiene geht es darum, die Informationen bewusst zu filtern und zu bestimmen, was kommt an Informationen herein und was lasse ich besser aussen vor. Du kannst damit deine Lebens-Grundstimmung wesentlich beeinflussen. Wenn du sie täglich bewusst lebst, wirst du resilient gegen negative Stimmungen, Nachrichten oder Menschen. Du merkst es sofort und wehrst dich dagegen.

Episode Description

Jeder Gedanke erzeugt eine dazu passende Emotion. Beide werden vom Gehirn gespeichert - und wenn nur als Stärkung einer Grund-Stimmung wie beispielsweise Lebensfreude oder Existenzangst. Bei der Gehirn-Hygiene geht es darum, die Informationen bewusst zu filtern und zu bestimmen, was kommt an Informationen herein und was lasse ich besser aussen vor. Du kannst damit deine Lebens-Grundstimmung wesentlich beeinflussen. Wenn du sie täglich bewusst lebst, wirst du resilient gegen negative Stimmungen, Nachrichten oder Menschen. Du merkst es sofort und wehrst dich dagegen.

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