#045 - Prestera Mera med bättre LÖPEKONOMI

Introduktion Löpekonomi diskuteras det vilt om på forumen. Allt från hur utrustning till hur backintervaller hjälper dig i din jakt på att bli effektivare. Vi gräver oss ner och tittar på vad som är studerat på området    Det är nog en hel del här som kommer förvåna dig för det förvånade oss.    Huvudområden Hur viktig är rörelseekonomin för din prestation. Kontinuitet? Löpskolning Barfotaskor   Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO Artikeln hittar du på prestera mera: Löpekonomi   Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]