045.ストレスとは…

5月の連休が明けて1ヶ月弱。梅雨入りする頃というのは、ストレスの影響を受けやすい時期です。 何だか調子悪いな〜気分が上がらないな〜 など、自分では気づいていないところで、心と体は頑張っています。 ストレスに圧倒されずに、自分を理解しながらストレスを先取りできたら… そんなことができたら素敵ですよね！ そして、大人だけでなく、子どももストレスを感じ、その影響を受けています！ 「子どももストレスあるんですか？」 とよく聞かれますが、あるんです！ 子どもも大人と同じ生き物です。 ママがしんどい時は、子どももしんどい時かもしれませんよ！ ストレスを完全に無くすのではなく、ストレスと上手に付き合い、心を休めることが健康的に過ごすポイントです。​​​​​​​​​​​​​​ 今回は‘ストレス入門’として「ストレス」の概念を広い視点でお伝えします。 ーーーーーーー 番組で扱ってほしいテーマがありましたら、お気軽にお問合せください♪ メール: [email protected] WEB: https://www.mamilia.jp/ Instagram: https://www.instagram.com/mamilia55/ ーーーーーーー