046 Hör Nicht auf zu bewerten! Bewertendes Verhalten verstehen und sofort das eigene Performance-Level steigern 1/3 - 1. Bewertungsfilter Set Up: was ist es wert bewertet zu werden ?

Bewertung, Selbstbewertung, Metaregulation, Glaubenssätze, Werte, High Performance, mentale Gesundheit, Entscheidungsfindung, emotionale Relevanz, BewertungsfilterPersonal Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/1on1/⁠Team Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/team-coaching/⁠Coaching Ausbildung: ⁠https://go.jfb-valueflow.de/coaching-webinar⁠In dieser Episode der JFB Flow Show spreche ich über das Thema Bewertung und ihre Bedeutung im Leben. Ich erkläre, dass Bewerten ein natürlicher und notwendiger Prozess für uns Menschen ist – gleichzeitig aber oft überhandnimmt und zu mentalem Ballast führen kann. Ich gehe auf die Rolle von Bewertungen in verschiedenen Lebensbereichen ein, beleuchte den Einfluss von Glaubenssätzen und Werten und zeige, wie wichtig es ist, einen bewussten Bewertungsfilter zu entwickeln, um die eigene mentale Energie zu schützen. Außerdem teile ich praktische Ansätze zur Metaregulation und zur bewussten Verbesserung der eigenen Bewertungsmechanismen.TakeawaysBewertung ist ein natürlicher menschlicher Reflex.Wir können nicht nicht bewerten, es ist Teil unseres Denkens.Die Relevanz von Bewertungen beeinflusst unsere Entscheidungen.Ein klarer Bewertungsfilter hilft, mentale Energie zu sparen.Glaubenssätze und Werte beeinflussen unsere Bewertungsmuster.Metaregulation ist entscheidend für High Performance.Bewertungen können sowohl positiv als auch negativ sein.Emotionale Reaktionen sollten bewusst gesteuert werden.Die moderne Welt überflutet uns mit Informationen, die wir bewerten müssen.Teile dein Wissen über Bewertungen mit anderen, um ihnen zu helfen.Chapters00:00 Einführung in das Thema Bewertung03:45 Die Relevanz des Bewertens07:09 Bewertung im Alltag und ihre Herausforderungen09:56 Effektive Bewertung und Entscheidungsfindung12:50 Metaregulation und Selbstregulation15:44 Werte, Glaubenssätze und ihre Rolle bei Bewertungen20:46 Der evolutionäre Nutzen von Bewertungen22:07 Die Herausforderungen des modernen Denkens25:29 Der Bewertungsfilter im Alltag31:18 Relevanz und Informationsüberflutung36:12 Emotionale Reaktionen und Bewertungsmuster40:53 Werte und deren Einfluss auf BewertungenWebsite: ⁠https://jfb-valueflow.de⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jan_felix_brueseke/⁠Facebook: ⁠https://www.facebook.com/jan.f.grabe⁠TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@jan_felix_brueseke⁠LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/jan-felix-brüseke-8179a87b/Marketing: Noel StoeckliProduktion: Benjamin Gutzeit