046.人体実験♪自分で自分を傷つけないPart.2の巻。

「あの人は＜いますぐ＞消えてほしい」等、 どんなに酷い考えがでても自分を傷つけないこと。 そんなポンコツの自分を受け入れること。 なぜなら、”ジャッジ”というのは、 裁く＝分断する、切り離す、対局をつくると同義であり、 ますますその相手と対峙する羽目になる。 その結果、ますます、しんどい。 自分を許すのは超難しい。 私のお寺のお坊様もいってました。 自分を許すことは、他人を許すことよりも難しいと。 だから、 「罪悪感＝自分を悪いと思う気持ち。許せない自分」を手放すのは 【とてもとても】難しい。 しかし、こう考えてみてはどうだろう。 自分のポンコツ部分を認めると 他人のポンコツがみえなくなる。 だって、 他人は私だから、 私のポンコツを認めてしまうと 他人のポンコツが見えなくなってしまうんだ。 引き出しをあけっぱなしにしている子供にいらつきませんか？ 引き出しをあけっぱなしに一番しているのはあなたです。 無駄遣いをしている夫にいらつきませんか？ 隠れて無駄遣いをしている一番はあなたです。 全部、「自分を許す」「自分それでいいよ」といってあげる。 「自分ありがとう」「それでも私はあなたを愛している」「大事にしている」「いつもありがとう」といってみる。 今日も、なんとか朝早く起きることができた、ありがとう。 今日も、ゆっくりお風呂に入ることができた、ありがとう。 今日も、目がちゃんとみえる！手が動く！ありがとう。 すべて、自分を愛おしく、自分を大切に、 自分に感謝してみること、、ここからスタート。 繰り返すけれど、、自分だけは自分を傷つけたらいけない。 ～自分で自分を傷つけないPart.1は第13回をお聞きください～ ◆「ネタコをおこせ♪」番組の感想をぜひ教えてくださいませ。 ↓ https://onl.la/MUhXNNL