046 Über Termin gehen - so gehst du das mit Plan und entspannt an

Fast alle Schwangeren, mit denen ich spreche, sind überzeugt: „Es geht sicher vor dem ET los!“ Aber – ich sag’s ehrlich: Das ist meistens Wunschdenken. In Wahrheit kommen die meisten Babys eher nach dem errechneten Termin.Mein Tipp: Rechnet von Anfang an 7 Tage auf euren ET drauf – und kommuniziert diesen „Puffer-ET“ auch nach außen. Das hilft euch entspannt zu bleiben und nicht schon zu früh enttäuscht zu sein, dass es noch nicht losgeht. Außerdem wird’s in dieser Folge ein bisschen persönlicher, denn: Oxytocin – das sogenannte „Liebeshormon“ – spielt eine große Rolle für deine geburt und davon willst du viel im Gepäck haben.Zum Schluss: Mein Tipp für euren Alltag – startet eure ganz persönliche Entspannungsliste. Was das genau ist und wie sie euch helfen kann? Hör rein!