Hebamme on Tour - Der Hebammenpodcast, bei dem du BeifahrerIn bist.

„Respekt, was du da jeden Tag leistest. Ich glaube, ich könnte das nicht.“Wann hast du das zuletzt gehört?In dieser Folge spreche ich mit dir über Einsamkeit im Muttersein – ein Gefühl, das viele kennen, aber kaum jemand ausspricht. Während sich dein Leben komplett verändert, scheint das Leben aller anderen einfach weiterzugehen. Oft entsteht dabei das Gefühl, nicht mehr wirklich gesehen zu werden.Ich teile mit dir, warum das so ist und was helfen kann, wieder mehr Verbindung und Sichtbarkeit zu erleben.🎧 Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung und dein Abo. So erreichst du gemeinsam mit mir noch mehr Mütter. 💛

In dieser Folge von Hebamme on Tour spreche ich mit dir darüber, wie du den Abschied vom Schnuller liebevoll begleiten kannst – ohne Druck, aber mit Klarheit, Nähe und Verständnis für große Gefühle.Wir sprechen über:• den richtigen Zeitpunkt• Schnuller abgewöhnen mit Geschwistern• typische Herausforderungen tagsüber & nachts• hilfreiche Regulationstools• Co-Regulation statt „einfach durchziehen“• warum schwierige Phasen vor allem eins brauchen: extra Liebe

Man liest und hört es immer mehr, einmal darüber gesprochen und schon sieht man die ersten Reels auf seinem Handy.Um dieses wichtige Thema gut zu umfassen, habe ich mir eine Expertin eingeladen: Logopädin Johanna DippelWir reden über- Wie erkennt man ein zu kurzes Zungenband und wie wird es diagnostiziert?- Wann macht es Sinn das Zungenband zu durchtrennen und wann kann man noch zuwarten?- Mit welchen Einschränkungen kann man rechnen, wenn man das Band nicht durchtrennen lässt.- wie hat man das früher gehandhabt und warum war das Zungenband lange kein so großes Thema?- Was hat Johanna selber erlebt bei ihrem Kind mit zu kurzem Zungenband?Ganz wichtig, eine reine Blickdiagnose reicht nicht aus.Hier noch der Link für ein Zungenband Netzwerkhttps://zungenband-rheinmain.deWenn du im Raum Marburg bist und von Johanna gerne beraten werden willst, hier findest du sie.https://www.praxis-mannheims.de/team/johanna-dippelViel Freude und gute Erkenntnisse mit der PodcastfolgeDeine Hebamme Nadjawww.beingfamily.de

Es ist nicht nachahmbar, es ist pures Gold und es ist Muttermilch.Macht es einen gesundheitlichen Unterschied, wie lange man voll oder überwiegendvoll stillt. Um diese Frage geht es in der neuen Leitlinie.Die neue S3-Leitlinie für die Empfehlung der Stilldauer ist seit diesem Frühjahr raus – hier für dich einmal ohne Fachchinesisch, dafür mit klarem Blick. Was bringt’s wirklich für Mama & Baby? Und auf welchen Studien basiert das Ganze eigentlich?Ich bleib (so gut es geht 😉) neutral – und am Ende gibt’s noch eine kleine, wichtige Erinnerung:Kein Druck. Kein Muss. Dein Weg zählt. Du willst selber mal nachlesen und dir Details der Studien ansehen, hier wist der Link der neuen S3 leitlinie zum Thema Stilldauer https://register.awmf.org/assets/guidelines/027-072l_S3_Stilldauer-Interventionen-zur-Stillfoerderung_2026-02.pdfDeine Hebamme Nadjawww.beingfamily.de

Wochenbett ist kein Urlaub – auch wenn es sich oft so anhört.In dieser Folge spreche ich mit dir ehrlich darüber, wie intensiv die erste Zeit mit Baby wirklich ist und warum andere Projekte hier keinen Platz haben.Ich nehme dich mit durch einen typischen 24-Stunden-Alltag von Mama und Papa und zeige, wie viel körperliche und mentale Arbeit im Hintergrund läuft.Außerdem bekommst du konkrete Tipps, für ein Wochenbett, das stärkt – statt zu überfordert. 💛Deine Hebamme Nadjawww.beingfamily.de

Geburt lässt noch auf sich warten, die Ungeduld wächst und häufig kommt die Frage auf:Kann man die Geburt eigentlich natürlich einleiten?Wichtiger Disclaimer:Diese Folge ist keine Anleitung, damit du deine Geburt selbst einleitest.Ich erkläre dir stattdessen, wann es sinnvoll sein kann, über ein Anstoßen der Geburt nachzudenken, warum Geduld am Ende der Schwangerschaft wichtig ist und wie ich als Hebamme mit meinen Frauen damit umgehe. Außerdem spreche ich über bekannte Methoden – von Ingwertee und Bewegung bis zu Akupunktur, Brustwarzenstimulation und dem Wehencocktail – und was wirklich dahinter steckt.Viel Spaß mit der Folge und im Üben Geduld zu habenDeine Hebamme Nadjawww.beingfamily.de

Oxytocin – das Hormon für Liebe, Wehen und Bonding.In dieser Folge spreche ich darüber, wann künstliches Oxytocin bei der Geburt sinnvoll ist, welche Vor- und Nachteile es haben kann – und wie du dein eigenes Oxytocin natürlich unterstützen kannst.Denn jede Entscheidung rund um die Geburt hat ihre Benefits und auch ihre Nachteile.Für selbstbestimmte Entscheidungen rund um deine Geburt.👉 Abonniere den Podcast www.beingfamily.de

Heute erfährst du warum, Gefühlschaos im Wochenbett normal ist, welche Blessuren häufig sind, was im Wochenbett alles aus dem Körper kommt und ich gebe ein paar Tipps zum Beckenboden nach der Geburt. Damit du später nicht sagen musst: Hätt ich das mal vorher gewusst…👉 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen

CTG, Venöser-Zugang, Vaginale Untersuchung, standartisierte Medikamente. - Standard -AbläufeAber warum eigentlich?In dieser Folge spreche ich über die klassischen Standards bei der Geburt.Standards gibt es egal wo dein Baby geboren wird, um klare Abläufe zu haben, um gut als Team zu arbeiten, und auch damit das Geburtssystem funktioniert.Was davon willst du nutzen? Diese Folge möchte ich dir ans Herz legen, egal ob du "alles" einfach annimmst, was von deinem Geburtsteam vorgeschlagen wird oder ob du dir jedes Detail im Vorfeld kritisch anschauen und für dich überprüfen möchtest.Wir gehen gemeinsam den Verlauf einer Geburt durch und schauen:• Warum bestimmte Maßnahmen Routine sind• Was sie bewirken sollen• Welche Alternativen es gibt – in Klinik, Geburtshaus & Hausgeburt⭐ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine BewertungDeine Nadjawww.beingfamily.de

Deine letzte Geburt war eine Bauchgeburt. Dafür gibt es viele Gründe. Diese Podcastfolge zeigt dir, wie ich Frauen in der Schwangerschaft begleite, die für sich entscheiden, sie wollen dieses mal eine vaginale Geburt erleben. Wie kann man die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass das klappen kann.?Welche Parameter helfen dir bei diesem Weg?Was lief bei deiner Geburt so, dass du ganz klar weißt, das darf dieses mal anders werden?Ist der letzte Geburtsort der richtige für diese Geburt?Schaut man sich die Studien an, dann heißt es ganz klar, - Gute Ernährung- gesunder Biorhythmus-Bewegung- Interventionen, wie z.B. Einleitungen vermeiden (wenn möglich)- Beckenbodentraining- Sport- ein gutes Mindset - ein reguliertes NervensystemDiese Kombination ist einfach magisch und gleichzeitig bestärkt sie mich in meiner Erfahrung als Hebamme diese Kombination als praktische Geburtsvorbereitung genau so rauszugeben.Der perfekt dazu passende Kurs ist der Body-Soul and Baby-Kursklicke hier und profitiere für deine GeburtBody Soul and Baby - KursViele liebe GrüßeNadja

Pressen oder schieben - Die Hebamme sagt dir schon was du tun musst, wenn dein Baby rauskommt...Aber was wenn es auch anders geht, wenn du so gar nicht angeleitet werden willst. Ja auch in der Geburtsphase hast du einiges in der Hand. Geburt passiert nicht einfach, sondern du kannst sie gestalten. Und genau das macht mit den Unterschied, wie Geburt erlebt wird.Passend zu dieser Podcastfolge wird es ein Youtube -Video geben. das findest du im Youtube-Kanal der Online-Hebammenpraxis Being familyhttps://www.youtube.com/@hebammenpraxis-beingfamilyViel Freude mit der FolgeDeine Nadjawww.beingfamily.de

Damit Weihnachten für euch als junge Familie gut wird, gibt es diese Folge. Vielleicht fällt es dir schwer anzuecken und eure Wünsche für Weihnachten zu formulieren. Ich hoffe diese Podcastfolge hilft dir damit endlich anzufangen.Sehr gerne leite diese Folge weiter an deine Verwandtschaft, damit ihr alle ein schönes fest habt.Babys sind süß und wie schön wäre es an Weihnachten eins auf dem Arm zu haben. Viele unterschiedliche Erwartungen, Wünsche und Bedürfnisse , die bei einem Fest zusammen kommen.Und gleichzeitig Eltern, die sich sorgen, wie überreizt ihr Baby von diesen Weihnachtstagen wird.Mein Fokus für Familienfeiern: dass es der jungen Familie unglaublich gut geht und sie lange, entspannt mit feiern kann. Und dazu kann jeder beitragen.Höre rein und fange an dein Weihnachtsfest zu planen.Viel Freude damit und eine schöne AdventszeitDeine Nadjawww.beingfamily.de

Diese Stillhütchen nervt. Ständig fällt es runter. Wie schön wäre es diesen Silikonnippel loszuwerden.Und genau darum dreht sich die heutige Podcastfolge.Bei Hebamme on Tour - das Expertinnen Interview mit Sandra Gerber, Kinderkrankenpflegerin und Stillexpertin.-Finde heraus, wieviel Zeit du dir einplanen solltest, um das Stillhütchen loszuwerden-Wann wäre der Zeitpunkt eher ungünstig, um das Stillhütchen loszuwerden- Was kannst du gutes für eure Stillbeziehung tun, wenn der Übergang länger dauert als gewünscht.Wenn du Stillberatung oder einen Stillvorbereitungskurs bei Sandra nutzen willst, dann findest du sie hier.https://stillberatung-sandra-gerber.deViel Freude mit der FolgeDeine Nadjawww.beingfamily.de

- Wäre dann die Geburt anders verlaufen,- Hätte ich anders entschieden.- Hätte ich mich nicht so hilflos gefühltUm gute Entscheidungen für dich zu treffen für deine Schwangerschaft und Geburt braucht es gute Informationen. Entscheidungen bewusst zu treffen ist nicht immer einfach, weil es kein perfekt gibt. Aber genau das bewusste Entscheiden, schenkt dir eine andere Geburtserfahrung, in der du aktiv mit entscheidest und zwar aufgeklärt.Hier für dich der Link zum Weltenentdecker-KursMentaltraining, Selbsthypnose und Neurotraining für deine Selbstbestimmte Geburt.https://beingfamily.de/kurse/geburtsvorbereitungskurs-mentaltraining-selbsthypnose/Viel Freude mit der FolgeNadjawww.beingfamily.de

Schnupfen, Husten, fette Erkältung, was darf man als Schwangere nehmen? An vielen Orten heißt es nur schlafen und auskurieren. Hier kommt eine Reihe an Hausmitteln, die sehr gut helfen und die du gut für dich nutzen kannst.Wenn du online einzelne Medikamente erfragen willst, inwiefern sie in der Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen werden können ist www.embryotox.de die richtige Adresse.Hier das Rezept für die Kraftbrühe, um wieder gesund zu werden.https://beingfamily.de/hebammenblog/wochenbettsuppe/und hier die unbezahlte Werbung für den Engelwurzbalsam und den Thymian-Myrthe-Balsam aus der Bahnhofsapotheke Kempten.Gute Besserung dir!Liebe GrüßeNadja

Gibt es das, die typischen Mädchen oder Jungseltern? Was sagt das über einen aus?Ich nehme dich heute mit in meinen Kopf und überdenke Klischees.Wie siehst du das? Ich freue mich sehr von deinen Ideen in den Kommentaren zu lesen?Hab eine tolle Woche, frei von Schubladen.Nadjawww.beingfamily.de

Wenn eine Tierärztin nochmal Mama wird.Caro ist Tierärtzin und lebt mit ihrem Mann auf einem Bauernhof. Caros erste Geburt begann mit einer Einleitung und endete mit einem Kaiserschnitt, für ihre zweite Geburt hat sie sich eine vaginale Geburt und einen spontanen Geburtsbeginn gewünscht und gezielt darauf hingearbeitet.Caro lässt dich teilhaben an ihrer Geburtsvorbereitung ihrer Geburtsgeschichte und nimmt dich mit in die Welt der Tiergeburten, im speziellen Kuhgeburten. Sehr spannend, dass auch Landwirte eine Louwen-Diät für ihre Kühe nutzen.Her findest du die Kurse, die Caro für ihre Geburtsvorbereitung genutzt hat.https://beingfamily.de/body-soul-baby-now/https://beingfamily.de/kurse/geburtsvorbereitungskurs-mentaltraining-selbsthypnose/Viel Freude beim hören und vielen Dank an Caro und Mattis für das schöne Interview.Nadjawww.beingfamily.de

"Sie haben aber ein großes Baby" und schon geht es los das Kopfkino. Was ist groß? was bedeutet das wirklich für deine Geburt und wie sicher ist dieses Gewicht?Nach der 36. Schwangerschaftswoche wird das Schätzgewicht immer ungenauer, aber dennoch macht es was mit deinem Kopf.Gleichzeitig wollen sich alle absichern und sind verpflichtet dich umfassend aufzuklären. Schwierige Mischung.Damit du das Gewicht und die Empfehlung der Kliniken besser einschätzen kannst und für dich und dein Baby gute Entsscheidungen treffen kannst, genau darum geht es im heutigen Hebammenpodcast.Du willst das Gewicht und gleichzeitig die Gesundheit von dir und deinem Kind beeinflussen? Dann hol die 3 Einheiten Schwangershaftsfitness und Beckenbodentraining für 0,- EURhttps://beingfamily.de/anmeldung-body-soul-baby-probetraining/Hier der Link für die Leitlinie für das Thema Schulterdystokiehttps://register.awmf.org/assets/guidelines/015-098l_S2k_Schulterdystokie_2024-10_1.pdfViel Freude mit der FolgeNadja

"Na klar bin ich bei der Geburt dabei", ,schnell gesagt, aber Geburt begleiten heißt viel einfach da sein, den Raum halten und wenig tun, das Bauchgefühl sprechen lassen. Nicht immer die Stärke der Männer, so "passiv " zu sein.Heute im Hebammenpodcast, dreht es sich um die Rolle der Männer bei der Geburt, zwischen Ausnahmezustand der eigenen Emotionen und der Hilflosigkeit nichts abnehmen zu können.Viel Freude beim hören Nadjawww.beingfamily.de

Geht die Geburt los?Ist das schon der Start oder doch noch nicht? In dieser Episode erfährst du, wie du die ersten Anzeichen der Geburt erkennst und warum die Latenzphase so wertvoll ist.Das erwartet dich:Woran du merkst, dass es wirklich losgehtDie Phasen der Geburt einfach erklärtTipps, wie du die Latenzphase gut für dich nutztWarum genau diese Phase so hilfreich istDiese Folge gibt dir Klarheit und Gelassenheit für den Moment, wenn’s dann wirklich losgeht. Viel Freude beim Hörenwww.beingfamily.de

Wenn du gerade dein zweites Kind erwartest oder einfach neugierig bist: Diese Folge soll dir Mut machen und dich dabei unterstützen, dich auf deine ganz eigene Geburtserfahrung einzulassen.Darum geht’s:Warum deine zweite Geburt oft schneller verläuft – weil dein Körper sich erinnertWieso der Ablauf vertraut wirkt und doch ganz anders sein kannWie du die Geburt häufig selbstbestimmter erlebstWeshalb sich die Gefühle manchmal weniger überwältigend anfühlenUnd wie dir die Erfahrung der ersten Geburt mehr Sicherheit gibtFrauen, die ihr zweites Kind zur Welt bringen, sind außerdem oft viel mehr bereit, aktiv etwas für ihre Geburt zu tun und sich gezielt vorzubereiten.👉 Teste doch gerne meinen Body Soul and Baby Kurs und steig in das 6-wöchige Training ein. Der Kurs ist eine besondere Kombination aus mentaler und körperlicher Vorbereitung auf deine Geburt – für mehr Vertrauen, Stärke und Gelassenheit.https://beingfamily.de/anmeldung-body-soul-baby-probetraining/Viel Freude mit der Folgedeine Hebamme Nadja

In dieser Folge von Hebamme on Tour spreche ich über eine Seite der Geburt, die oft unterschätzt wird: Gefühle, die dich völlig überraschen – und manchmal überwältigen können.Ich spreche heute ganz privat über meine erste Geburtserfahrung und was ich daraus gelernt habe. Außerdem: Warum Gefühle unter der Geburt deine Erfahrung stark prägen könnenBeispiele für Emotionen, die eine Geburt schwieriger machenWie sich Geburt als Kontrollverlust und tiefe Angst anfühlen kannWarum solche Gefühle auch zu einer traumatischen Erfahrung beitragen könnenMein persönlicher „Toolkoffer“ zur Vorbereitung und zum Umgang mit diesen EmotionenZu diesem Toolkoffer haben wir einen Online Kurs entwickelt. Hier gehts zu meinen 3 kostenlosen Probeeinheiten: https://beingfamily.de/anmeldung-body-soul-baby-probetraining/Diese Episode ist ehrlich, persönlich und mutmachend. Sie soll dich darin bestärken, dich auch mit den schwierigen Seiten einer Geburt auseinanderzusetzen – damit du emotional vorbereitet bist.

Hebamme on Tour ist zurück aus der Sommerpause! Mein Urlaub ist schon vorbei - aber für dich geht es noch los? Du hast aber gerade ein Baby bekommen und willst "trotzdem" fahren? In dieser Folge erfährst du, ab wann Urlaub mit Baby möglich ist, worauf du achten solltest und bekommst meine besten Life Hacks als Mama & Hebamme für einen entspannten Start ins Reisen mit Kind. 🌴✈️

Heute ist Sophia mit in meinem Hebammenauto – sie ist Osteopathin mit dem Schwerpunkt auf Babys. Dein Baby weint viel, überstreckt sich, hat eine Lieblingsseite. Eine häufige Empfehlung, die du als Eltern ausgesprochen bekommst, ist: "Geh doch mal zur Osteopathin"Du würdest gerne wissen, wie das das ganze aussieht und ob das für euch Sinn macht?In unserem Gespräch erzählt Sophia:👶 Wann ein guter Zeitpunkt für einen Besuch bei ihr ist👐 Welche Gründe es geben kann, ein Baby osteopathisch anschauen zu lassen📚 Wie ihre Arbeit abläuft – ganz sanft, individuell und mit ganz viel Fachwissen🎓 warum eine fundierte Ausbildung so wichtig ist – gerade, wenn es um Neugeborene gehtEs geht also um spannende Einblicke, viel Erfahrung – und auch darum, mit ein paar Vorurteilen aufzuräumen.📩 Wenn ihr Kontakt zu Sophia aufnehmen möchtet:Instagram: @sophia230591E-Mail: [email protected] GrüßeNadja

👶 Viele Eltern entscheiden sich bewusst (oder unbewusst) für eine dichte Geschwisterfolge – doch was bedeutet das eigentlich für den Körper, den Alltag und die Familie?Wenn du gerade schwanger bist, dein erstes Kind noch sehr klein ist oder du über das nächste nachdenkst – diese Folge gibt dir wichtige Impulse, ehrliche Einblicke und praktische Ratschläge.>worauf achten in der Schwangerschaft> welche Weichen kannst du hier bereits stellen> wie plane ich die Wochenbettzeit> wieviel Urlaub/Elternzeit sollte sich der Partner mindestens nehmen>Welche Helfer du unbedingt in den kommenden Rückbildungsmonaten weiter nutzen willst.✅ Außerdem habe ich für dich eine Checkliste erstellt – hol sie dir unbedingt! :https://beingfamily.de/checkliste-geschwister-werden/

Wenn ein Kind Geschwister bekommt, wird das Herz auf die Probe gestellt.Eifersucht kann laut, leise, traurig oder wütend sein – aber sie ist immer echt. Und vor allem: ganz normal.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Eifersucht ein Zeichen von Bindung ist – und wie wir unsere großen Kinder achtsam begleiten können, wenn sich das Familiensystem verändert.Mit dabei:📋 Meine große Geschwister-Checkliste:https://beingfamily.de/checkliste-geschwister-werden/🎥 direkt mit dem OnlineKurs für Eltern durchstarten, dann geht es hier zu große Geschwister werden Kurshttps://beingfamily.de/kurs-geschwister-werden/Für alle, die ihr Kind liebevoll durch große Gefühle tragen wollen.Viel Freude mit der FolgeNadja

🎧 „Hat mein Baby wirklich Bauchweh?“In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das fast alle Eltern früher oder später beschäftigt: Bauchschmerzen beim Baby – oder doch nicht?Ich gehe darauf ein...✨ warum es in den wenigsten Fällen wirklich Bauchweh ist.✨ woran du echte Bauchschmerzen erkennst – und woran nicht✨ was Co-Regulation eigentlich bedeutet✨ warum viele Babys abends unruhig werden✨ und wie Dinge wie Nackig strampeln, Wärmelampe oder Bauchmassage dich weiterbringen, selbst wenn es keine Bauchschmerzen sind.Außerdem reden wir darüber, wie du erkennst, ob dein Baby vielleicht einfach mal Pipi oder Kacka muss – ja, auch das spielt oft mit rein!Ich geb dir ein paar einfache Tipps und kleine „Tests“, mit denen du besser rausfinden kannst, was dein Baby gerade wirklich braucht.Viel Freude beim hörenNadjahttps://beingfamily.de

Dein Beckenboden direkt nach der Geburt. Wie fühlt der sich in den ersten Tagen oft an. Das kann ganz schön heftig sein und im Kopf kreisen Gedanken, oh je wenn das jetzt so ähnlich bleibt.Warum Stabilität Zeit braucht und wie du deinen Körper dabei liebevoll unterstützen kannst.Außerdem erfährst du:🛑 Warum Sitzen auf dem weichen Bett keine gute Idee ist🧘‍♀️ Welche Positionen den Beckenboden wirklich entlasten💬 Warum deine Empfindungen völlig normal sindZum Schluss stelle ich dir meinen Recreat-Kurs vor – der Beckenboden Kurs, fürs Wochenbett, den du schon ab 3 Wochen nach der Geburt bequem von zuhause starten kannst. Für mehr Stabilität und Energie im Mamasein.Hier kannst du dich zum Kurs anmelden: https://beingfamily.de/recreate-kurs/Hab einen tollen Tag, Nadja

Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft.Ein riesiges Thema, du willst alles richtig machen und gleichzeitig gibt es so viele Möglichkeiten, Empfehlungen.Wir bringen Struktur ins Chaos. Zusammen mit Heilpraktikerin Susanne Marondel verbringe ich meine Pause und ein tolles Expertinnen- Gespräch in meinem Hebammenauto.Hier findest du alle genannten und relevanten Links,Werte, Studien:Nationale Verzehrstudie Quelle:https://www.mri.bund.de/de/institute/ernaehrungsverhalten/forschungsprojekte/nvsii/Höchstverzehrmengen, Bundesinstitut für Risikobewertung:https://www.bfr.bund.de/cm/343/aktualisierte-hoechstmengenvorschlaege-fuer-vitamine-und-mineralstoffe-in-nahrungsergaenzungsmitteln-und-angereicherten-lebensmitteln-2024.pdfhttps://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/2024-05/ul-summary-report.pdfVitamin DVitamin D -Werte sollte über 75 nanomol/Liter liegen. Am besten am Anfang der Schwangerschaft bestimmen lassen und dann im Verlauf nochmals.Folsäure/FolatÜberprüfe dein Präparat,ob es die aktive Form von Folsäure enthält auch unter diesen Begriffen beschrieben: Folat, Metafolin, 5 MTHFund ob davon mindestens 400 µg davon enthalten ist.Unbezahlte Werbung, hier eine Liste an Vitaminpräparaten die 400 µg Folat enthalten ( ohne die anderen Inhaltsstoffe genauer unter die Lupe zu nehmen):Babyforte, Natal pre, Sanaexpert Natalis Pre, Into Life – Mama Multi, BioProphyl DHA, ActiFemmemama, nupure prenatal+, Tisano Femina Folsäure aktiv, Nature LoveMamaKomplex, Sunday Natural – Prenatal 1Wann welche Präparate einnehmen, im TagesverlaufMorgens(nüchtern oder zum Frühstück)👉 Folat (5-MTHF)Später Vormittag (1–2 Std. Abstand zum Frühstück)👉Eisenpräparat mit Vit. C (Nimm Magnesium und Eisenpräparate nicht zeitgleich ein sondern in einem Abstand von mind 4-6 h Zeit versetzt.)Mittagessen oder früher Nachmittag👉Vitamin D3 und Omega 3 (mit fettreicher Mahlzeit)Abends (vor dem Schlafengehen)👉MagnesiumOmega 3, Präparate✅ Was ist ein guter Totox-Wert?das ist ein Maß für die Frische und Oxidationsqualität von Fischölprodukten, wie Omega-3-Kapseln oder -ÖleTotox-Wert≤ 10 - Sehr frisch / hochwertig (Idealwert)11 – 19 - Akzeptabel,aber nicht optimal≥ 20 - Veraltet, oxidiert – meiden🔎IFOS-zertifizierte Produkte haben in der Regel einen Totox-Wert vonGütesiegel Für Omega 3 Produkte> Prüfzeichen „Heavy metal controlled“ vom Industrieverband BDIH,Siegel für Nahrungsergänzungsmittel, die auf giftige Schwermetalle geprüft wurden.> IFOS™ (International Fish Oil Standards Program)Das IFOS™-Zertifikat gilt als Goldstandard für die Reinheit von Omega-3-Produkten. Es wird von der kanadischen Organisation Nutrasource vergeben und umfasst:   •Prüfung auf Schwermetalle: Quecksilber, Blei, Cadmium und Arsen   •Analyse auf Umweltgifte: Dioxine, Furane, PCBs   •Bewertung der Frische: Oxidationsstatus   •Überprüfung des Omega-3-Gehalts: EPA/DHA-KonzentrationTestergebnisse für Nahrugsergänzungsmittel/Kombipräparate für die SchwangerschaftÖkotest-Ergebnisse Vitaminpräparate in der Schwangerschaft, (unbezahlte Werbung)https://shop.oekotest.de/te13973Wenn man keine Tabletten nehmen will/kannMultivitamin-Präparat als Konzentrat(unbezahlte Werbung) z.B. La Vita allerdings mit Folsäure statt Folat.Hier findest du Susi und ihre Arbeitbei Instagram @hp.susanne.marondelwww.susanne-marondel.deviel Spaß mit der Folge und am reicher werden an Wissen.Liebe GrüßeNadjawww.beingfamily.de

Hausbesuch bei Sina: 6 Wochen nach der GeburtHeute nehme ich euch mit auf einen ganz besonderen Hausbesuch: Ich bin bei Sina, Teilnehmerin meines Body, Soul and Baby-Kurses. Sie ist frischgebackene Zweifach-Mama – mit zwei Kindern unter zwei Jahren! 💪🏼👶🏼👶🏻Wir sprechen ganz offen über:Das Leben mit zwei kleinen Kindern – ganz nah am AlltagZwei Schwangerschaften in kurzer ZeitBeide Geburten: wie sie verliefen, was unterschiedlich warSinas Vorbereitung auf Geburt & WochenbettWas ihr wirklich geholfen hat – kleiner Spoiler: nie wieder ohne Beckenbodenübungen!🎧 In der Folge gibt es einen kurzen Videomoment – danach bleibt’s bei Ton, um die Privatsphäre der Kinder zu wahren.Der Body, Soul and Baby Kurs! ✨Dein ganzheitlicher Schwangerschaftsfitness und Beckenbodenkurs – um körperlich und mental gestärkt zu sein für diese besondere Zeit.💪 Beckenboden stärken🌬️ Atemtechniken lernen🤰100% praktische Geburtsvorbereitung, die wirklich hilft.Hier kannst du dich anmelden: https://beingfamily.de/body-soul-baby-now/

Hormone in der Schwangerschaft ganzheitlich verstehenIn dieser Folge dreht sich alles um die faszinierende Welt der Hormone in der Schwangerschaft – denn auch die Schwangerschaft ist ein eigener Zyklus.Tauche ein in die spannede Welt der 5 wichtigsten Hormone deiner Schwangerschaft , kombiniere sie mit dem Wissen aus TCM und du hast eine tolle Möglichkeit deine Schwangerschaft auf Hormonebene zu unterstützen.In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird die Schwangerschaft in fünf Elemente unterteilt und passender Weise ist oft ein Hormon genau in diesem Zeitpunkt präsenter als die anderen.Erfahre wie du diese Phasen ganzheitlich unterstützen kannst – mit Ernährung, Bewegung, Atmung und Entspannung.💛 Besonders schön: Genau dieser Ansatz ist das Herzstück meines Body Soul and Baby Kurses. Hier vereinen wir all das – für dich und dein Baby.✨ Du möchtest das selbst erleben?➡️ Melde dich jetzt zu 3x kostenlosem Probetraining anhttps://beingfamily.de/anmeldung-body-soul-baby-probetraining/oder➡️ sichere dir gleich deinen Platz im BSB-Kurs – Start: 26. Mai📩 Infos & Anmeldung unter: https://beingfamily.de/body-soul-and-baby/Ich freue mich auf dichNadja

Fast alle Schwangeren, mit denen ich spreche, sind überzeugt: „Es geht sicher vor dem ET los!“ Aber – ich sag’s ehrlich: Das ist meistens Wunschdenken. In Wahrheit kommen die meisten Babys eher nach dem errechneten Termin.Mein Tipp: Rechnet von Anfang an 7 Tage auf euren ET drauf – und kommuniziert diesen „Puffer-ET“ auch nach außen. Das hilft euch entspannt zu bleiben und nicht schon zu früh enttäuscht zu sein, dass es noch nicht losgeht. Außerdem wird’s in dieser Folge ein bisschen persönlicher, denn: Oxytocin – das sogenannte „Liebeshormon“ – spielt eine große Rolle für deine geburt und davon willst du viel im Gepäck haben.Zum Schluss: Mein Tipp für euren Alltag – startet eure ganz persönliche Entspannungsliste. Was das genau ist und wie sie euch helfen kann? Hör rein!

In dieser besonderen Folge wird’s praktisch:Wir starten direkt mit einer geführten Meditation, kombiniert mit einem deiner Lieblingsdüfte! Entspannung ist in der Schwangerschaft Gold wert – sie hilft dir, schneller aufzutanken, besser zu regenerieren und bereitet dich ideal auf die Geburt vor.Denn wer übt, tiefe Entspannung schnell abzurufen, hat während der Geburt einen echten Vorteil.Ich nutze dabei gern Düfte, die unser Nervensystem positiv beeinflussen und die Entspannung noch vertiefen. Hat dir die Meditation gefallen?Im Body, Soul & Baby Kurs https://beingfamily.de/body-soul-and-baby/ erwarten dich viele weitere Übungen – für mentale Stärke und körperliche Fitness. Raus aus dem Alltagsstress, endlich regelmäßig auftanken mit der Kombination aus Fitnessübungen, Beckenbodentraining und Entspannungstechniken.Wenn du live dabei sein willst, melde dich für den Start Ende Mai an!Viele liebe GrüßeNadja

Deine Wünsche sind kein Luxus – sie sind dein Kompass.In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reise zu dir selbst – und zu deinen Wünschen.Denn weißt du was? Deine Träume haben Kraft. Und sie können in deiner Schwangerschaft und Elternzeit wie ein Hebel wirken – dir Klarheit geben, Richtung zeigen und dich an das erinnern, was DU brauchst und willst.Lass uns Schritt für Schritt angehen, wie sie umsetzbar werden und ein toller Kompass im Leben werden.Trau dich deine Träume ernst zu nehmen und sie anzugehen.Warum deine Wünsche wichtig sind für deine Geburt Impulse, wie du deine Träume Stück für Stück ins echte Leben holstWas es braucht, damit du dran bleibstwas Träume mit deinem Gehirn machenDream big und mach daraus kleine Portionen, die dich täglich antreiben voran zu kommen, weil du weißt wofür.Viel Spaß beim Umsetzten, leg dir auf jeden fall Stift und Zettel zurecht.Liebe GrüßeNadjaHier der Kurs der dich ganz praktisch begleitet für deine selbstbestimmte Geburt und viel mehr Fitness für die Schwangerschaft und Wochenbettzeit.https://beingfamily.de/body-soul-baby-now/

Vielleicht denkst du, Atmen läuft doch ganz von allein – und ja, das tut es auch. Doch obwohl wir es ganz automatisch tun, atmen viele von uns so, dass sie wenig davon profitieren. Leider sind die meisten nämlich einfach flache Mund und Brustatmer. Wie du atmest, macht allerdings einen riesigen Unterschied für deine gesundheit aus. Und bei der Geburt kann dein Atem zu einem deiner stärksten Werkzeug werden. > Für deine Geburt: Nutze gezielte Atmung um den Parasympathikus, deinen Entspannungsmodus aktivieren> Du erfährst, warum Nasenatmung und Wellenatmung so unglaublich wertvoll sind >Du bekommst eine kleine Übung an die Hand, lernst, wie du deine Nasenatmung trainieren kannst. Du willst Atemtechniken für deine Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung kontinuierlich nutzen und vertiefen, dann meld dich zu meinem Body Soul und Baby Kurs an, der Ende Mai startet. Link: https://beingfamily.de/body-soul-and-baby/

Heute gibt’s eine ganz besondere Folge bei Hebamme on Tour, denn ich habe zum allerersten Mal einen Gast im Podcast! Die letzten sechs Wochen war Emma an meiner Seite – sie studiert Hebammenwissenschaft in Marburg und hat ihr Externat bei mir gemacht. Von Hausbesuchen über Wochenbettbetreuung bis zu den kleinen und großen Fragen rund ums Baby - Emma weiß jetzt Bescheid, was im Alltag einer freiberuflichen Hebamme so alles los ist. In unserem Gespräch sprechen wir über:Welche Mythen über Hebammen uns immer wieder begegnen Emmas Erfahrungen während des ExternatsWie der Alltag als freie Hebamme wirklich aussiehtWas man bei Hausbesuchen alles erlebtEgal ob du selbst Hebamme bist, werdende Mama oder dich einfach für diesen besonderen Beruf interessierst – diese Folge steckt voller ehrlicher Einblicke, Lachen und spannender Geschichten aus dem Hebammenalltag.Hör mal rein!

Fehler als Wachstumschance Perfekt sein? Vergiss es! Menschen machen Fehler, scheitern, versagen und wachsen dadurch!Im Leben – und besonders in der Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft – läuft selten alles nach Plan. Und das ist okay! Wichtig ist nicht, ob Plan A funktioniert, sondern ob du einen Plan C hast. Genau darum geht es heute: Fehler als Lernchance zu sehen und sich clevere Backups zu schaffen.In dieser Folge erfährst du:-Warum Fehler nichts Schlechtes sind, sondern dich wachsen lassen. -Wie du durch verschiedene Lösungen mehr Gelassenheit gewinnst-Was ich mit der „Toolbox für die Geburt“ meine – und warum sie so wichtig ist-Praktische Beispiele aus Schwangerschaft, Geburt & Eltern-AlltagEine kleine Übung für mehr Resilienz im AlltagMein Body, Soul & Baby-Kurs hilft dir dabei, resilienter zu werden und dich bestmöglich auf alle Eventualitäten vorzubereiten. Der nächste Start des Body-Soul and Baby Kurses ist am 26.05.25 - sei dabei!Hier gehts zur Kursinfos und Anmeldung: https://beingfamily.de/body-soul-and-baby/

Wie oft hast du das schon gehört oder wie oft trauen sich Frauen das so zu kommunizieren. 30% der Geburten in Deutschland finden per Bauchgeburt statt. Die meisten davon ungeplant.Auch diesem Geburtsweg tut eine Geburtsvorbereitung gut, erst recht weil es die Geburtsverarbeitung verbessert.Bei einer Bauchgeburt verlässt man den Kreißsaal und ab dem Punkt steigen viele Frauen aus und geben ihre Geburt ab. Mein Tip für dich, gestalte auch diesen Geburtsweg bewusst, denn auch das ist Geburt und dein Baby will auch hier dich spüren und braucht deine Begleitung.In dieser Folge erfährst du, warum dieses Thema in die Geburtsvorbereitung gehört und wie du deine Selbstbestimmung behältst, um eine gute Geburtserfahrung zu machen – egal, wie es kommt.Themen:🔹 Warum jede Geburtsvorbereitung auch den Kaiserschnitt umfassen sollte🔹 Wie du trotz Planänderung selbstbestimmt bleibst🔹 Warum der Fokus auf dein Baby hilft🔹 Weshalb es zählt, wie du über deine Geburt sprichst

Verkopft sind wir doch alle – wer liebt sie nicht, die To-do-Listen, Post-its und das Gefühl, alles unter Kontrolle zu haben? Klar, Schwangerschaft und Geburt kann man gut vorbereiten, aber am Ende sind sie vor allem körperliche Prozesse. Und genau darum geht’s in dieser Folge: Wie kommst du raus aus dem Kopf – rein ins Fühlen?Denn je schneller du dich entspannen kannst, desto leichter wird es. Und das kannst du trainieren! Ob Atem, Sport, Körperwahrnehmung oder Mentaltraining – es gibt viele Wege, um mehr ins Spüren zu kommen. Und das Beste: Du kannst sofort damit anfangen! Keine stundenlangen Rituale, sondern kleine Schritte, die in deinen Alltag passen.Am Ende der Folge bekommst du von mir eine konkrete Übung, mit der du direkt starten kannst. Also: Hör rein, atme durch und fang an!Liebe Grüße Nadjawww.beingfamily.de

Dinge, über die wir nicht direkt nachdenken, wenn wir an Geburt denken – aber die uns überraschen (und manchmal überfordern) können.Geburt ist voller unerwarteter Momente – manche sind herausfordernd, andere völlig normal, aber wenig besprochen. In dieser Folge spreche ich über Situationen, die viele werdende Eltern nicht auf dem Schirm haben, die aber ganz natürlich sind.Zum Beispiel:Übelkeit & Erbrechen bei der Geburt – Warum passiert das? Was kannst du tun? Und warum kann es sogar ein gutes Zeichen sein?Einmal gehört, kommt es nicht mehr ganz so überraschend!Was hat dich an der Geburt überrascht? Teile es in den Kommentaren! Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse gerne eine Bewertung und viele Sterne.

Willkommen zu einer neuen Folge von Hebamme on Tour! Wo soll dein Baby zur Welt kommen? Ich stelle dir die verschiedenen Geburtsorte vor, erkläre Vor- und Nachteile und gebe dir hilfreiche Tipps für die Entscheidung. Welche Fragen helfen dir dabei? Und warum spielt auch der Zeitpunkt der Anmeldung eine Rolle?Außerdem: Was ist eine Beleghebamme – oder eine Doula?Jetzt reinhören und gut vorbereitet entscheiden!Hab eine wunderbare Woche, deine Nadja www.beingfamily.de

Wie kommen die Babys in den Bauch und wieder raus?Wann ist der richtige Zeitpunkt, um mit Kindern über Aufklärung zu sprechen? Warum ist es so wichtig, früh damit anzufangen? Und warum geht Aufklärung nicht nur um S3x, sondern auch um Körperliebe und Grenzen?In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir Kindern auf natürliche Weise erklären können, wo Babys herkommen, was Penis und Vulva sind und warum es so hilfreich ist, offen über den eigenen Körper zu sprechen. Denn je früher Kinder lernen, über solche Themen Bescheid zu wissen, desto sicherer und selbstbewusster gehen sie mit ihrem Körper und ihren Gefühlen um.📚 Hier geht’s zum genannten Blogartikel mit 9 tollen Aufklärungsbüchern für Kinder zwischen 2 und 8 Jahrenhttps://beingfamily.de/hebammenblog/aufklaerungsbuecher-kinder/

Ungefragter Rat: So gehst du entspannt damit umKaum ist dein Baby da, kommen von überall ungefragte Ratschläge. „Du solltest das so machen!“, „Früher hat man das anders gemacht!“, „Lass das Baby nicht zu viel auf dem Arm!“ – und du fragst dich: Warum meinen plötzlich alle, es besser zu wissen?In dieser Folge erzähle ich dir:✔️ Warum gerade frischgebackene Eltern so viele ungefragte Meinungen hören✔️ Wie du dich darauf vorbereiten und liebevoll Grenzen setzen kannst✔️ Drei Tipps für den Alltag, mit denen du entspannt bleibst und trotzdem eine gute Beziehung zu Familie und Freunden bewahrstIch teile meine Ideen, wie du selbstbewusst deinen eigenen Weg gehst, ohne Streit oder schlechte Stimmung. Hör rein und mach dir das Leben als frischgebackene Mama oder Papa leichter! Deine Nadjawww.beingfamily.de

Du hast darüber nachgedacht, dein Baby windelfrei zu begleiten – oder ist das totaler „Hippie-Kram“ für dich?Dann bist du diese Woche genau richtig hier!Heute spreche ich über das Thema „windelfrei“ – also darum, wie du dein Baby ohne oder mit weniger Windeln begleiten kannst.Kleiner Funfact: Weltweit werden mehr Babys windelfrei großgezogen als mit Windeln. So exotisch ist das also gar nicht! In dieser Folge erfährst du:Wie windelfrei wirklich funktioniert – und warum es nicht bedeutet, dass dein Baby ständig nackig ist oder ganz schnell trocken ist. Wie du die Signale deines Babys erkennen kannst. Praktische Tipps für den windelfreien Alltag & warum Windelfrei auch in Teilzeit funktioniert. Ich erzähle dir, wie du einen entspannten Zugang zu diesem Thema findest, ohne Druck oder Perfektionismus. Denn Windelfrei bedeutet nicht Stress, sondern eine tolle Möglichkeit, dein Baby noch besser kennenzulernen und mit ihm zu kommunizieren. Freue mich über dein Feedback und viele Sterne, wenn es dir gefallen hat.Schreib gerne eure Windelfrei - Erfahrungen hier in die Kommentare.Bis nächsten Dienstag, eure Nadja

Heute geht es um ein ganz besonderes Thema:Wie bereitest du dein Kind darauf vor, große Schwester oder großer Bruder zu werden?Diese aufregende Reise beginnt nicht erst mit der Geburt, sondern schon jetzt.Damit du bestens vorbereitet bist, habe ich eineCheckliste für dich erstellt – du findest sie hier in den Shownotes. Sie hilft sowohl deinem Kind als auch euch als Eltern, diesen neuen Lebensabschnitt gut zu gestalten.https://beingfamily.de/checkliste-geschwister-werden/In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen und gebe dir wertvolle Tipps aus meiner täglichen Arbeit als Hebamme. Ich spreche darüber:✔️ Warum du dein großes Kind am besten schon jetzt auf die Veränderung vorbereiten solltest✔️ Wie sich das Wochenbett mit zwei Kindern von dem mit einem Baby unterscheidet✔️ Was ihr als Familie jetzt schon planen könnt, um euch den Übergang zu erleichtern✔️ Wie ihr euch ein Dorf aufbaut – auch wenn keine Großeltern in der Nähe sind. Denn jeder braucht ein Dorf um zu wachsen. 💡Hol dir die Checkliste, abonniere den Podcast und lass mir so viele Sterne da, wie du kannst! 🌟https://beingfamily.de/checkliste-geschwister-werden/Bis bald, deine Nadja 🎧✨

🎙️ Warum Babys weinen – Ein Blick auf ihre Bedürfnisse Babys weinen – aber warum eigentlich? In dieser Folge schauen veranschauliche ich, wie sich die Gründe fürs Weinen in den ersten Lebenswochen entwickeln und was Eltern helfen kann. 👶 Von Geburt an: Neugeborene weinen meist aus zwei Gründen: Hunger und das Bedürfnis nach Nähe. Nicht zu unterschätzen. Hier ein Video zum sicheren Elternbett und plötzlichen Kindstod : https://www.youtube.com/watch?v=SdrxuUMC_is 🗓️ Nach etwa 10 Tagen: Überreizung kommt hinzu – die vielen neuen Eindrücke können schnell zu viel werden. 📈 Mit der Zeit: Weitere Faktoren wie Bewegungsdrang, Schlafmangel oder Verdauung spielen eine Rolle. Wir klären auch, warum Babys viel seltener echte Bauchschmerzen haben, als oft angenommen wird. 💤 Schlaf als Schlüssel:Könnt ihr ein Muster beim Schlafen erkennen? Weint euer Baby immer zur selben Zeit am Abend? Das kann an der typischen Abendunruhe liegen. Wir sprechen darüber, warum Schlaf der größte Faktor ist und welche Routinen helfen können. 👐 Osteopathie & Blockaden:Manche Babys haben Blockaden, die durch die Geburt oder Lage im Mutterleib entstehen können. Wie Osteopathie helfen kann und woran Eltern mögliche Verspannungen erkennen, erfahrt ihr in dieser Folge. Ich hoffe sehr, dieses Video hilft dir, dein Baby besser zu verstehen und beim nächsten Mal mit mehr Gelassenheit reagieren zu können.  Viel Freude beim Hören. www.beingfamily.de

Der Geburtsplan: Warum es einen braucht, wie er funktioniert und welche Rolle dein Geburtspartner spielt In dieser Folge von Hebamme on Tour dreht sich alles um den Geburtsplan.Hast du dich schon mal gefragt, ob du einen Geburtsplan brauchst? Die Antwort ist ein klares "Ja!" – und ich erkläre dir auch, warum. Wir sprechen darüber: Wer einen Geburtsplan braucht – Spoiler: am besten jede werdende Mama! Was in den Geburtsplan gehört – von der Geburtsatmosphäre bis hin zu medizinischen Entscheidungen. Tipps für das Schreiben und Strukturieren deines Plans – damit er da auch ankommt, wo er hin soll.  Was das Gehirn mit all dem zu tun hat – wie die Planung dein Vertrauen stärkt und dir vorweg Entscheidungen abnimmt.  Warum dein Geburtspartner so wichtig ist – als "Gehirnersatz" und Kommunikationshilfe.  Wenn dir die Folge gefallen hat, lass gerne eine Bewertung da oder teile sie mit anderen werdenden Eltern.  Hab eine wunderbare Woche, deine Nadja www.beingfamily.de

Jeder hat ein Gehirn und ein Nervensystem, sozusagen deine Chefinnenetage, die alles steuert, alles. Es bekommt den ganzen Tag Input und gestaltet daraus deinen Tag, deine Bewegung, dein Gefühlsleben, .... Für dein Gehirn kommt immer erst der Input, daraus folgt die eigene Interpretation und dann das Ergebnis. Das heißt der Dreh- und Angelpunkt, um dein Gehirn und dein Nervensytem zu unterstützen ist der Input. Du willst Neurotraining für deine Schwangerschaft nutzen?,Tools an die Hand bekommen, die Profis mehr Ausdauer und Körperwissen schenken. Dann komm zum Body-Soul and Baby Kurs. https://beingfamily.de/body-soul-and-baby/ Nutze die Gesundheit deines Nervensystems, denn sie wird deine Geburt beeinflussen. Viele Grüße Nadja

Geburtsschmerz positiv beeinflussen – geht das? JA! Es braucht eine Kombination aus mehreren Faktoren. Geburtsschmerz ist mehr als nur ein körperliches Gefühl – Gedanken, Emotionen, die Umgebung und dein Körperverständnis spielen eine große Rolle. Was hilft? Angst abbauen: Sie entsteht vor allem im Kopf. Mentale und emotionale Vorbereitung sind entscheidend. Ganzheitlicher Ansatz: Atmung, Entspannungstechniken und die richtige Geburtsumgebung können viel bewirken. Vorbereitung: Körperlich und mental fit zu sein, macht einen großen Unterschied, mit Übungen, die genau zu dir passen. Mit dem richtigen Mix kannst du den Geburtsschmerz positiv beeinflussen! Starte jetzt mit deiner Vorbereitung:In meinem BODY, SOUL & BABY-Kurs lernst du genau die Techniken und Bewegungen, die dir bei der Geburt helfen können. Hier kannst du dich anmelden:  https://beingfamily.de/body-soul-and-baby/ Zum Ausprobieren:Teste den Kurs vorab mit einem kostenlosen, dreiteiligen Probetraining (abrufbar bis zum 25.1.25) : https://beingfamily.de/anmeldung-body-soul-baby-probetraining/. Bis bald schon bald auf der Matte. Bis dahin, deine Nadja

Das was Kinder regelmäßig über sich hören, erst recht von ihren Eltern, rieselt tief ein und hat unglaubliches Potential, in alle Richtungen. In dieser Episode dreht es sich um die Macht der Sprache und wie du sie nutzen kannst, damit dein Kind gestärkt in diese Welt wächst. Im besten Fall von klein auf. Und wie du mit kleinen Veränderungen den Alltag mit Kind dir vielfach einfacher machst. Viel Spaß und viel Erfolg beim Umsetzten, auch wenn es vielleicht erst einmal ungewohnt ist, es zahlt sich langfristig aus! Nadja www.beingfamily.de