#046: Warum Burnout, Depression & Co nichts mit Schwäche zu tun haben - Meine Geschichte

Heute wirds tiefgründig. Burnout und Depressionen – wir hören immer öfter von psychischen Blockaden und Erkrankungen wie diesen. Und auch ich habe beides schon erlebt! Für mich ist es jetzt an der Zeit, dir meine Geschichte einmal komplett zu erzählen. Ohne Notizen, ohne Zurückhaltung. Du erfähst heute: Wie mein Lebensweg bisher aussah und was dabei zu meinen mentalen Limits geführt hat. Welche Anzeichen ich gespürt habe. Mit welchen Hilfsmitteln ich durch diese Phasen gekommen bin. Welche Nachwirkungen mich begleiten. Wie das mit Psychologen so läuft. Was du für dich und die Leute in deinem Umfeld tun kannst. Die wichtigste Message: All das hat nichts mit Schwäche oder bestimmten Situationen zu tun! Es kann jeden betreffen, egal, wie stark die Persönlichkeit ist und wie „schön“ das Leben scheint. Halte die Augen offen. Such dir Hilfe und unterstütze andere wenn möglich. Du schaffst das! Du bist stark! Wenn du dich austauschen möchtest, melde dich jederzeit auf Instagram @frauheiterkeit Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts auch auf www.frauheiterkeit.de