#046: Welche Bewegungsart die Gesundheit fördert

Eine wichtige Säule der Gesundheit, und auch Gegenpol zur Ruhe und dem in sich ruhen,   ist die Bewegung. Natürlich ist die Wahl der Sportart individuell und abhängig von Person, Situation und persönlichen Spaßfaktor. Nur welche Bewegungsarten/ welcher Sport ist gesundheitsfördernd und welcher eher gesundheitsschädigend? In dieser Folge erfährst Du, welche Bewegungs- und Sportarten Dr. Ruediger Dahlke empfiehlt und mit welchen Du körperlich und geistig in Bewegung bleibst. Like Ruediger Dahlke auf Facebook und bleibe gesundheitlich immer up to date Hier geht es zur Webseite